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預防小兒積食的小方法

1、糖炒山楂:取紅糖適量(如體內有熱, 可改用白糖或冰糖), 入鍋用小火炒化(為防炒焦, 可加少量水), 加入去核的山楂適量, 再炒5-6分鐘, 聞到酸甜味即可。 每頓飯后吃一點, 或煎水喝。

2、雞內金餅干:取3-5個雞內金焙干, 研末, 與適量的面粉、鹽、水摻合, 搟成薄餅, 烘干。 可做主食, 也可當點心吃。

3、捏脊:讓患兒面孔朝下平臥。 操作者以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側, 隨捏隨按, 由下而上, 再從上而下, 捏3-5遍, 每晚一次。

4、揉中脘:胸中與肚臍連線的二分之一處, 即是中脘穴位。 揉時用手掌根旋轉按揉, 每日兩次。

5、摩涌泉:足底心既是涌泉穴。

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操作者以拇指壓按涌泉穴, 旋轉按摩登30-50下, 每日兩次。

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