養生之道網導讀：
小兒積食了怎麼辦？寶寶腸胃消化力較弱， 經常會出現積食的情況。 小兒積食會會出現噁心、厭食等症狀。 那麼小兒積食了怎麼辦呢？
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小兒總是不想吃飯大多是患了中醫所說的疳積（又稱“生積”“積食”）， 疳積是小兒時期， 尤其是1~5歲兒童的一種常見病症。 導致小兒生積的原因很多， 小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長餵養不當、濫用抗生素等都是致病因， 皆會引起小兒消化不良， 出現厭食， 免疫力下降。
積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
什麼是積食
積食是中醫的一個病證， 是指小兒乳食過量， 損傷脾胃， 使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。 積食一證多發生于嬰幼兒， 主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。 食積日久， 會造成小兒營養不良， 影響生長發育。
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醫生把脈：填鴨式餵養， 寶寶易“生積”
很多家長總是生怕孩子吃不飽、不夠營養， 每頓都會像填鴨一樣餵養飲食尚不能自控的寶寶。 結果， 反而加重寶寶脾胃的負荷， 損傷脾胃， 導致孩子消化不良， 久則成疳積。 “面對厭食的孩子， 很多家長則寄望於各種開胃藥物或保健品， 他們沒有意識到， 正是自己不當的餵養方式令寶寶生積。 如果不改變填鴨式的餵養方式， 再多的開胃藥也無濟於事。 ”
此外， 當發現寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時， 很多媽咪都認為寶寶“上火”了， 於是又憑經驗經常讓寶寶喝涼茶。 殊不知， 常食寒涼之物更加損傷寶寶稚嫩的腸胃， 加重疳積之症。
寶寶積食的症狀
1、厭食， 飯入口後久含不呑， 吃一頓飯要很長時間。
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2、消化功能不好， 容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
3、免疫力低， 經常反復感冒、咳嗽， 甚至肺炎。
4、煩躁易哭， 難以入睡或睡不安寧， 動則大汗淋漓或入睡汗多。
5、寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。 生長不良， 面黃瘦弱， 小便短黃或清長， 大便酸臭或溏薄。
醫生處方：給寶寶消“積”有3招
對於寶寶生積， 如不予重視任由其發展， 則容易引起寶寶貧血、營養不良， 導致寶寶生長發育遲緩。
那麼小兒疳積應如何進行干預呢？
寶寶消“積”第①招 糾正餵養方式
在我的診室， 很多媽媽常常要求我開些開胃藥， 她們總是希望幾副中藥就能調整好寶寶的腸胃功能。 其實， 改變不良的餵養方法才是防治寶寶疳積最重要的一環。
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另外， 飯前不要給寶寶吃零食， 可以跟寶寶說：“飯後可以吃一點。 ”
寶寶半歲~1歲期間， 須改變臨睡前餵食（如喝一大瓶牛奶）或半夜餵食的習慣。
寶寶消“積”第②招 簡單推拿按摩
捏脊：讓寶寶趴在床上， 夏日可脫去上衣， 露出背部， 沿寶寶脊椎兩旁二指處， 用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始， 將皮膚輕輕捏起， 慢慢地向前捏拿， 一直推到頸部大椎穴， 由下而上連續捏五六次為一組， 捏第三次時，
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推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面（見圖下①）， 媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩， 每天1次， 每次200下。
揉板門：板門在大魚際隆起處（見下圖②）， 媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推， 每天1次， 每次50下。
摩腹：媽咪先搓熱手掌， 然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
寶寶積食的食療方法
1、糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖）， 入鍋用小火炒化（為防炒焦， 可加少量水）， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
我的親身體驗：
用糖炒總覺得麻煩， 我發現給寶寶煎服山楂湯也很有效果。 我從超市買了些新鮮山楂，洗淨取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色後，用乾淨紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。另外，我發現山楂有清肺功效。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
提醒：
如果去藥店買幹山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。
3、白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
提示：
白蘿蔔本就是清涼敗火的食物，我平時就經常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因為味道的緣故，孩子並不愛吃，現在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。
寶寶消“積”食療方
1、喝健脾湯水。媽咪可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———白術、土茯苓、雲苓、茨實、淮山（幹品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣裡，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。
2、每週一次用穀芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：寶寶在喝山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。
特別提醒：少喝冷飲
大多數孩子都喜歡冷飲、冷食，然而，冷飲、冷食最傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒、脾胃不和。喜歡冷食冷飲的孩子，大多食欲不振、消化不良，時間長了，日見消瘦，可造成發育遲緩。
積食的推拿按摩方法
捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面（見圖下①），媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。
揉板門：板門在大魚際隆起處（見下圖②），媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
Tips：寶寶生積幾個特徵
1、厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。
2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
3、免疫力低，經常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎。
4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。
5、寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。
我從超市買了些新鮮山楂，洗淨取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色後，用乾淨紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。另外，我發現山楂有清肺功效。2、山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
提醒：
如果去藥店買幹山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。
3、白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
提示：
白蘿蔔本就是清涼敗火的食物，我平時就經常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因為味道的緣故，孩子並不愛吃，現在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。
寶寶消“積”食療方
1、喝健脾湯水。媽咪可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———白術、土茯苓、雲苓、茨實、淮山（幹品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣裡，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。
2、每週一次用穀芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：寶寶在喝山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。
特別提醒：少喝冷飲
大多數孩子都喜歡冷飲、冷食，然而，冷飲、冷食最傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒、脾胃不和。喜歡冷食冷飲的孩子，大多食欲不振、消化不良，時間長了，日見消瘦，可造成發育遲緩。
積食的推拿按摩方法
捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面（見圖下①），媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。
揉板門：板門在大魚際隆起處（見下圖②），媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
Tips：寶寶生積幾個特徵
1、厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。
2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
3、免疫力低，經常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎。
4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。
5、寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。