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預防冰箱病 日常養生保健不可少

2017-03-13 95

此外， 根據福醫學“寒涼傷脾”的理論， 為了防止冰箱病的產生， 必須重視對後天之本脾胃的保健， 主要措施如下：

飲食保健

脾胃最重要的功能就是受納、腐熟飲食， 運化水穀精微， 為整個人體的生命活動提供能源和動力。 因此， 飲食保健是其保健的重點。 如飲食有節、飲食衛生、進食保健等等。

其他預防措施

脾胃的保健還要充分注意綜合護養， 積極參加各種有益的健康活動， 提高身體素質。 生活起居要有一定規律， 保證充足而良好的睡眠， 生活、工作從容不迫而不過度緊張。 適應自然變化， 注意腹部保暖。

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脾胃功能素虛者， 可採用藥兜保暖， 結合腹部自我按摩。 此外， 還可採用針灸保健、氣功保健等。 如在患病時， 用藥要顧及脾胃。 一是在藥物之中適當配合保護脾胃之品， 一是儘量避免用損傷脾胃的的藥物。 例如， 阿斯匹林、水楊酸製劑、保泰松、消炎痛、紅黴素、利血平、激素等能引起潰瘍， 宜少用或慎用。

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