順產注意事項有哪些？

現今社會提倡順產的宣傳力度越來越大， 加上老人們對準媽媽的教導， 很多准媽媽也都知道順產的好處多多， 雖然知道順產的疼痛是無法預計的， 也是常人無法忍受的， 但是處於媽媽的愛， 很多准媽媽也都想嘗試一下， 記得我一個同事曾經那個說過， 女人生孩子怎麼能不體驗一下順產的感受呢？那不就白當一回女人了嗎？雖然想法有點怪異， 不過的確只有經歷過順產的女人才是最堅強的女人。

順產注意事項有哪些？

面對順產， 我們應該注意些什麼呢？產前產後順產和剖腹產的護理是完全不一樣的，

我們先來瞭解一下順產的產程， 一般順產分三大產程， 第一產程就是宮頸擴張， 這個時期媽媽們是最痛苦的， 有些媽媽第一產程可能持續2、3天， 當然也有快的， 幾個小時就已經度過了第一產程， 第二產程就是分娩的過程， 也就是准媽媽已經上了產床準備生產。 第三產程是胎盤剝離以及傷口縫合。 那麼順產注意事項有哪些呢？

順產注意事項一：產前多運動， 運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。 同時也可以減輕生產中的疼痛， 縮短產程的時間， 同時還可以減少產道出血和撕裂的幾率。

順產注意事項二：產後回房需靜養。

順產注意事項三：飲食要跟上， 產後應該多吃一些營養豐富的食物， 但是要選擇易消化非油炸的食物， 最好先從流失開始進食。

順產注意事項四：產後注意避風。 順產的產婦因為骨縫全部打開， 一旦吹冷風就會受風著涼， 導致關節疼痛， 也許會造成一輩子難以恢復的疾病。

順產注意事項五：產後及早下地運動， 不要因為是順產的產婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直臥床休息， 像過去的產婦一樣， 連吃飯喝水都讓家人幫忙， 這樣是完全不可以的， 產後及早下床對日後的恢復非常有利，

順產注意事項六：注意個人衛生。 勤換內衣褲、勤洗頭洗腳， 最好洗澡， 要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。