順產後產婦坐月子注意事項

每個媽媽都希望自己生產之後可以快速的恢復身體。 也有很多媽媽說順產的媽媽恢復的情況會比剖腹產的媽媽恢復的快， 相對而言， 確實如此。 雖然說順產的產婦坐月子會比較輕鬆些， 但是也有一些注意事項需要注意的， 那麼順產產婦月子注意事項有哪些呢？

聽說坐月子有好多的注意事項， 如果做得不好的話， 以後的身體會很差的。 我同事就是因為月子裡沒做好月子， 結果現在弄得全身都是病， 想治也治不好了， 我是屬於順產的， 不知道有沒有什麼忌諱的。 順產後產婦坐月子注意事項？

星寶寶小編說：一般而言順產產婦月子注意事項是很多的， 不僅僅是在飲食方面、在生活作息、在日常的行為中也需要注意很多東西。 而最主要的一點就是保持愉悅的心情， 其實有不少產婦會有產後抑鬱症， 這對孕婦和寶寶來說傷害都是很大的， 這也就是為什麼產後保持好心情對產婦和嬰兒的重要性。 而對於產婦的生活環境的要求也是很高的， 產婦的房間內需要經常通風， 一般是保持室溫在25-28度左右最為合適。

在臥室中使用空氣淨化器， 能有效地過濾空氣中的有害媒介， 使新媽媽呼吸健康的空氣。 順產產婦坐月子注意事項， 因為寶寶經常和媽媽一起睡， 而寶寶需要充足的睡眠， 而且寶寶很敏感， 所以記得將空氣淨化器調至睡眠模式，

在坐月子期間， 順產後坐月子注意事項， 產婦在飲食方面也是有要求的， 最主要的還是忌生冷的食物。 而進補也要看時機， 不可以在一開始就大補特補， 而是要看準時期， 做到清淡和營養都得宜， 適當的食用水果， 補充維生素， 在葷素飲食上搭配得當。