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韓國明星教你怎樣瘦身

金喜善蜂蜜減肥法

很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前, 是一個毫不起眼的“小胖妹”。 其實她的食量并不大, 但喜歡吃甜食的她, 就是戒不了甜品的誘惑, 是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”, 讓她保持迷人的好身材。

雖然蜂蜜的糖分確實不少, 但是它含有豐富的維他命, 對于身材變胖、身體不好的人, 最適合用蜂蜜來代替正餐。 她介紹說, 其實方法很簡單, 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合, 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味, 連續喝個兩三天, 就會有令人意想不到的效果, 平均大概會瘦三至四公斤呢。

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李英愛吃葡萄瘦身

身材修長的韓國氣質美女李英愛, 好一段時間沒有出來活動后, 體重增加了不少。 最近為了主持電視慈善募款節目, 特別嘗試了以前她常用的“葡萄減肥法”, 據說效果相當不錯, 讓她對復出演藝界更加有自信。

每次李英愛感覺自己胖起來時, 就會趕快用“葡萄減肥法”來瘦身。 這方法其實很簡單, 大約只需要一周就可以了。 在這七天中, 每天只吃葡萄以及喝水, 另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖, 用它來恢復疲勞、補充體力。 當然每天攝取充足的水分也是相當重要, 一個禮拜后將會發現身材不只變瘦了, 皮膚也變得更漂亮了呢。

樸龍河壓力越大越帥氣

樸龍河自從出道以來, 每一階段都有他不同的風貌,

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不論是早期的《希望之歌》, 或是近期的《冬季戀歌》及《美人魚》, 他的外形與身材始終在變。 特別從今年開始, 他在演員身分之外, 還兼任起歌手后, 整個人和以前變得不太一樣, 不只變帥了, 身材也清瘦不少。

樸龍河周遭的好朋友, 看著他明顯地改變, 還有人開玩笑問他, 是否刻意地減肥, 還是去整形。 樸龍河哭笑不得地表示, 一切都靠“壓力”來減肥, 樸龍河表示:“我雖然想過歌手的活動會很累, 但是沒想到竟然是如此的辛苦, 因為live演唱的關系, 平常就要保養好自己的歌喉, 隨時隨地都要注意小細節, 這讓我變得很敏感, 我真的很尊敬周圍的歌手們。 ”

雖然樸龍河以演員的身分已經有相當的知名度, 但是以歌手的身分來講完完全全是個新人。

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做了歌手之后, 他承受了相當大的壓力, 常常睡眠不足、食欲不振, 身體變得極度虛弱, 在短時間內體重從67公斤降到61公斤。

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