阻礙寶寶長高的5個因素

寶寶遺傳因素又不是絕對不能改變的， 例如：通過鍛煉、注意營養和加強疾病的預防， 是可以在原來的生物遺傳基礎上改善和提高， 使孩子得到正常生長發育的。 一般， 孩子身高受遺傳的影響較大， 所以從父母的身高可以在一定程度上預測寶寶以後的身高， 公式如下：男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2 女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2。 1、疾病因素 很多疾病都會影響孩子身高的增長， 一般急性病僅影響體重， 慢性病則能影響身高。 如果經過長期測量觀察， 孩子的身高始終低於同年齡孩子平均身高的10%以上， 則稱為生長遲緩;低於30%以上， 則屬異常， 都應及時診治。 2、運動因素 運動能促進血液迴圈， 改善骨骼的營養， 使骨骼生長加速， 骨質緻密， 促進身長的增長。 3～4個月前的孩子， 每天應俯臥數次， 以促進全身活動， 並應隨著月齡的增長， 及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。 孩子不應過久地抱著或坐著， 孩子抱著不便於活動全身， 久坐會影響下肢發育。 孩於學會坐後， 常常不願學翻身和爬。 3、睡眠因素 腦下垂體分泌的生長激素， 是刺激孩子生長的重要激素。 人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的， 其分泌量睡眠時高於覺醒時。 睡眠不足會影響孩於長個兒， 一般要求初生小兒每晝夜睡20小時， 2～6月時為15～18小時;6～18月時為13～15小時;18月～3歲為12～13小時。 孩子每天所需睡眠時間， 個體差異較大， 如果有的孩子睡眠時間較少， 但精神、情緒和生長發育正常， 也不必強求。 4、母親的健康因素 母親在懷孕和哺乳期間的保健和營養直接關係到嬰幼兒的生長發育狀態。 懷孕和哺乳期間要注意營養， 並注意預防各種疾病的發生， 特別是傳染病。 5、營養因素 營養對體格發育， 特別是對體重的影響很大， 而且年齡越小影響越大。 因為寶寶生長發育快， 所需要的食物在品質上也要比成人的要求高。 營養因素主要是指營養物質的充分供給和合理的餵養方法。 要重視孕期保健， 保障孕婦有充足的營養;對嬰兒儘量採用母乳餵養， 並作好輔助食品的添加;要改善嬰幼兒飲食營養， 重視早餐的品質。