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關於坐月子的那些疑難雜問

1、坐月子不能吃鹽嗎?

產婦不能吃鹽。 因此在產婦產後的前幾天, 飯菜內一點鹽也不放。 事實上, 這樣做只會適得其反, 略吃些鹽對產婦是有易處的。 由於產後出汗較多, 乳腺分泌旺盛, 產婦體內容易缺水和鹽, 因此應適量補充鹽分。

2、產後7天不能刷牙, 有這回事嗎?

產婦比一般人更應注意口腔衛生。 由於產婦進餐的次數多, 食物殘渣存有留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多, 而口腔感染還是產褥感染的來源之一, 因此, 許多產婦在月子裡不刷牙是不對的。 產婦應該每天早、晚各刷一次牙, 如能在每次進餐後都刷牙、漱口,

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對健康更為有利。

3、產後多喝湯, 少吃肉才能吸收營養又不胖?

人們一般認為凡是燉的東西都是湯比肉營養, 隨著慢火不斷煮, 肉裡的營養都燉到湯裡了。 因此對於產褥期虛弱的孕婦來說, 應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯, 以利於泌乳。 然而據科學分析, 肉比湯的營養要豐富得多, 那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。

4、滿月就可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活了嗎?

由於人們都習慣於把滿月當作產婦身體完全復原的標準, 所以多數夫妻在孩子剛滿月時就恢復了性☆禁☆生☆禁☆活, 實際上, 這樣做為時尚早。 因為分娩對子宮內膜和陰☆禁☆道壁所造成的損傷, 在4周內是不可能完全癒合恢復的。 專家們認為, 產後6—8周後恢復性☆禁☆生☆禁☆活才是安全的。

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5、雞蛋有營養, 產後吃的越多越好嗎?

雞蛋的營養豐富, 也容易消化, 適合產婦食用, 但並不是吃得越多就越好。 有些產婦一天吃十個八個, 這樣不但吸收不了, 還會影響對其它食物的攝取, 因此一般產後每天吃兩個雞蛋就已經足夠了。

6、生完孩子頭上一定要帶頭巾或帽子嗎?

如果外出天氣十分寒冷或者有風, 那麼當然是帶上帽子比較好。 不過產婦回到家裡沒必要戴帽子。 產婦分娩後, 本來新陳代謝就旺盛, 出汗多, 如果不是很冷的話, 要是再戴上帽子, 會影響產婦體內的排熱。

7、坐月子最好躺著, 越晚下床越好嗎?

產婦在生產時花費了大量的精力和體力, 自然體質虛弱, 需要適當的休息, 但這並不代表產婦需要長期臥床。

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產後如果在較長的一段時間內不活動, 很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓;同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉, 托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。

產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出, 也能使腹部肌肉得到鍛煉, 早日恢復原來的收縮力, 從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。 一般情況下, 產後24小時就可在床上靠著坐起來, 第三天便可下床行走。

8、產後多久可以洗頭洗澡?一直要到滿月嗎?

尤其是在農村, 人們錯誤地認為產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡, 而事實上並不是如此, 因為產婦分娩時要出大汗, 產後也常出汗, 加上惡露不斷排出和乳汁分泌,

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身體比一般人更容易髒, 更易讓病原體侵入, 因此產後講究個人衛生是十分重要的。

自然分娩後兩三天就可洗澡, 但宜採用淋浴, 不宜洗盆浴。 炎夏, 每天應用溫開水洗滌一次, 產後7—10天, 即可用熱水洗頭。 如用溫開水坐浴, 最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀, 達到滅菌的作用。

9、坐月子不能見風, 否則就落下月子病, 是真的嗎?

許多媽媽一定在“坐月子”的時候, 門窗緊閉, 而自己則裹頭紮腿, 嚴防風襲, 並且把房間弄得密不透風, 怕生“產後風”。 其實真是冤枉啊!微風輕輕拂過, 只有帶來新鮮空氣, 怎麼會是產褥熱的元兇呢?

其實產褥熱是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的致病菌在作怪, 可能是產前檢查時消毒不嚴格, 或是產婦不注意產褥衛生等原因引起的。

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而如果室內衛生環境差、空氣混濁, 很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染, 夏日裡還會引起中暑, 因此產婦的房間因該保持空氣流通。

10、坐月子必須忌口, 很多東西都不能吃嗎?

許多地方的產婦都有忌口的習慣, 諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不准吃。 其實, 產後需要充足而豐富的營養素, 主副食都應多樣化, 僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的, 也不利於乳腺分泌乳汁。 所以, 只要注意的飲食合理健康就可以了, 也不用望“美食”心歎了。

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  • 3回答

    關於坐月子要注意哪些東東呢?

    你好,坐月子是男性就需要讓老婆吃好和休息好,因為老婆分娩會極度勞累,在分娩後讓產婦美美地睡一覺,不要輕易去打擾她。睡足之後,給她準備一些營養高且易消化的食物,讓她要多喝水。你在這期間就要讓老婆心情愉... [詳細答案]

  • 1回答

    坐月子的人能不能吃街上買的那種喜蛋

    你好,根據你的描述也是可以吃的,建議適量的吃;月子裡的媽媽要注意營養跟進,這是對產後身體恢復很關鍵的時期,多吃些湯水類,還有利於母乳餵養,儘量多吃些富含蛋白質以及維生素的食物,祝健康。 [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子的飲食有哪些原則嗎?

    產後由於胃腸功能未恢復,為了保證營養,要少吃多餐,每天5~6頓。飲食清淡適宜:許多人認為為了下奶要多喝湯,但不能放鹽、放蔥花等,這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料,適當的調味能促進產婦的食欲... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子的時候,產婦吃什麼食物好?

    需要的,坐月子期間,產婦的腸胃還是比較虛弱的、還沒恢復過來,要避免吃寒涼、辛辣的食物,寒涼和辛辣的食物會刺激到產婦的腸胃,不利於產後恢復。另外,最好多吃點蔬菜、水果,注意食物搭配、營養要均衡。 [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子的營養飲食須如何安排呀?

    坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內,產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]