例假是一個女人的健康晴雨錶。 一個女人只要還有例假， 就說明你還年輕。 一旦沒有了， 或是被摘掉了子宮， 就說明你已經在衰老了。 因為女人之所以比男人長壽， 究其原因就是因為有子宮， 有例假， 多了一個排毒通道。 這是最重要的。
有些年輕小女孩子覺得有這個真是麻煩， 其不知如果沒有了例假才是更麻煩的事呢。 後期很多問題就會來找你。 那麼例假有也要正常才代表你的身體是健康的。
一個健康的女人例假週期是28天， 前後不差三天都算正常， 來例假的時間是3-5天。
女性之美， 與“月經”同在。 月經正常的女人，
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一怕痛經（ 疼痛難忍， 嚴重時冷汗淋漓、手腳冰涼、甚至昏迷）
二怕血痰（ 經血發黑， 甚至有痰血塊）
三怕不准（ 經期提前或延後）
四怕量少 （ 點滴即淨， 或經期不足三天） 。
長期月經不調， 可導致內分泌紊亂， 出現色斑等症， 誘發子宮、卵巢等疾病：而出現經血少、血痰、間歇性閉經， 可致更年期提前， 更是提前絕經的危險信號！卵巢功能會加速衰退， 皮膚粗糙， 人顯得格外蒼老。 一旦出現月經不調的徵兆， 一定要抓緊時間調理， 千萬別等到絕經才後悔。
月經不調從根本上來說都是性腺分泌的荷爾蒙失調導致的。 所以不論預防與治療都得從性腺開始著手，
