錯誤育兒方式會讓寶寶體質變差

為什麼你的寶寶愛生病?為什麼你的寶寶體質弱?這些問題的原因可能都在你自己身上。 家長錯誤的育兒方式往往會讓孩子的體質變得越來越差， 最終成為一個小病秧。

不限制孩子吃零食

小孩吃零食沒節制， 對腸胃不利。 還有不少孩子把汽水、飲料當水喝， 不但給腸胃帶來了負擔， 也增加了肥胖的風險。

另外， 從中醫角度來說， 喜食燥熱食物(如烤雞翅)易致小兒出現“肝旺脾弱”， 表現為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或幹結或溏， 這類體質的小兒更容易感冒。

建議：儘量讓孩子少吃零食，

尤其是餅乾、糖果和其他燥熱食物， 對“肝旺”寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對“脾弱”寶寶可用淮山、蓮子、茨實煲瘦肉等食療健脾。

孩子偏食不糾正反迎合

喜歡就吃， 不喜歡就不吃， 家長對小孩偏食不但不糾正， 反而一味地迎合滿足， 時間一長就會造成營養不均衡。 偏食的兒童會營養不足， 影響骨骼生長， 並使其“腸胃脆弱”， 容易造成積滯和疳證。

建議：幫助孩子克服偏食的毛病， 首先要注意在孩子吃飯時， 家長千萬不要反復嘮叨， 要在表面上淡化這件事， 營造一種愉快、寬鬆的進餐氛圍。 在菜肴的烹調上要注意色、香、味， 使孩子有新鮮感。 同時， 父母自己不能偏食。

讓孩子跟著父母一起晚睡

小兒睡眠時間一般比較長，

但很多父母有晚睡的習慣， 孩子也跟著很晚才睡覺， 往往令小兒睡眠不足。 國外有報導稱， 早睡的孩子大多精神集中、成績進步快。 晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌， 導致小孩個矮， 這是白天補睡補不回來的。

建議：家長應先哄孩子睡覺， 再做自己的事， 保證孩子有充足和規律的睡眠。 按國際要求， 初生兒每天應睡20小時， 2-3個月嬰兒應睡16-18小時， 4-8個月嬰兒應睡15-16小時， 9-12個月嬰兒應睡14-15小時， 1-2歲的幼兒應睡13小時， 3-5歲的孩子應睡12小時， 6-7歲的孩子應睡11小時， 7歲以上小孩應睡9-10小時。

對於孩子過分的溺愛和放縱並不是一種正確的愛， 對於不正確的生活習慣， 家長就要進行糾正， 有時候也需要你自己以身作則。 只有正確健康的生活習慣才能塑造寶寶健康的體質。