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銀魚炒蛋盒餐

原 料:

● 米飯:260克。

銀魚炒蛋:銀魚20克、蛋1個、油8克。

● 炸雞腿:雞腿一支, 蔥、薑、醬油、鹽、酒、五香粉各少許、油十克。

● 蘆筍炒胡蘿蔔:蘆筍、胡蘿蔔各30克, 油5克、鹽。

做 法:

① 銀魚炒蛋:銀魚洗淨、瀝幹、起油鍋、將銀魚以小火稍炸黃再倒入打散蛋液炒熟。

② 炸雞腿:雞腿以蔥、薑、醬油、鹽、酒、五香粉醃過。 入油鍋中炸熟。

③ 蘆筍炸胡蘿蔔:蘆筍、胡蘿蔔切長條, 加油、鹽炒熟。