重塑緊致小臉面部減肥計劃

讓我們先解讀一下男人眼中的女人的臉：“我欣賞個性女人， 尤其面部線條明晰的那種， 冷艷氣質不盡言表”， “我更信賴擁有俊俏面龐的女人， 她通常給我精明嚴謹的感覺。 而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自制力， 比較貪食”……不過想象一下， 在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉， 確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。 因此瘦臉--讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標。

面部減肥操

方法1

早晚洗臉后， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液循環，

方法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏， 放在臉上大約是上下臼齒的位置， 在臉上畫圓， 從內向外的方式， 輕輕地拍打3-5圈， 一邊做完之后再換另一邊進行拍打， 重復5次。 拍打時， 嘴巴肌肉是放松的狀態， 所以會呈現是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位， 用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式， 也是畫小圓圈， 這個動作可以兩頰一起做， 畫大約100-120下即可。

3、最后一個動作是用手掌并攏， 一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

方法3

1、閉嘴， 面對鏡子微笑， 直到兩腮的肌肉疲勞為止。 這個動作能增強腮部肌肉的彈性， 保持臉形。

2、眼睜得越大越好， 繃緊臉部所有肌肉， 然后放松， 重復4次。 這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。

3、皺起并抽動鼻子， 不少于12次。 這個動作能使血液暢流鼻部， 保持鼻肌的韌性。

4、將注意力集中于腮部， 雙唇略突， 使兩腮塌陷。 重復幾次。 這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

5、鼓起兩腮， 默數到6， 重復1次。 這個動作能保持腮部不變形。

6、張開嘴， 雙唇微撅， 然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)， 重復10次。 這個動作可改善鼻尖的血液循環， 保持上唇優美。