春季是食補的好季節， 寶寶也不例外， 很多家長會在春季給寶寶做一些功能性的湯品、菜品或者甜品。 那麼， 適合小孩的春季糖水有哪些呢？
材料：紅薯1只、紅棗5枚、淮山片20克、薑2片、冰糖適量。
做法：
1、將幹紅棗去核， 用溫水浸泡10分鐘;淮山片用清水沖洗乾淨， 用清水浸泡10分鐘。
2、紅薯去皮、洗淨， 切成滾刀塊待用。 將紅薯、紅棗、淮山片、薑同放入煲內。
3、注入兩倍的清水， 煮滾後， 改用小火煲20分鐘左右， 至材料夠酥軟。 加入適量冰糖煮化， 盛出即可食用。
功效：紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物，
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2 適合小孩的春季糖水：甘蔗馬蹄甜湯
材料：馬蹄7個， 甘蔗1段， 冰糖60克， 枸杞子一小把， 水適量。
做法：
1、準備材料， 先將馬蹄去皮， 切成小塊備用， 甘蔗去皮後切小塊；
2、莖節處可去掉;將材料全部放入搪瓷鍋內， 加入適當清水， 以淹沒材料為好；
3、再加入冰糖， 大火煮開後轉小火煮半小時後關火， 撒入枸杞子稍悶一下即可食用。
功效：馬蹄能清熱瀉火、涼血解毒， 利尿通便祛痰、消食除脹。 甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效。 春季燥熱上火， 用馬蹄搭配甘蔗來熬一碗糖水能達到事半功倍的降火效果。
3 適合小孩的春季糖水：燕窩雪梨湯
材料：燕窩120克， 雪梨3個，
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做法：
1、燕窩用清水浸泡， 洗淨， 撿去羽毛、雜質。
2、雪梨去皮、取梨肉並切小塊。 把全部材料放入燉盅內；
3、加開水適量， 燉盅加蓋文火隔開水燉3小時， 調味供用。
功效：滋陰潤燥， 益氣補中。 陰虛燥熱， 肺燥乾咳， 或虛勞咳血， 口燥咽幹， 潮熱， 或津枯氣弱之噎膈， 氣喘等。
4 適合小孩的春季糖水：蘋果雪梨銀耳羹
材料：蘋果1個、雪梨1個、銀耳1朵、枸杞子10粒、冰糖適量。
做法：
1、銀耳溫水泡開， 切掉根部， 撕成小朵;蘋果和梨去皮切小塊;鍋中倒入適量清水煮開；
2、下入銀耳小火煮20分鐘;再放入蘋果塊和雪梨塊煮至微微變軟；
3、然後放入洗淨的枸杞子和冰糖， 煮至冰糖融化即可。
功效：這款糖水不但可以潤澤肌膚、清熱降火， 止咳化痰， 還有潤腸止瀉、排毒養顏、減肥等功效，
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123 5 適合小孩的春季糖水：紅棗蓮子雞蛋湯
材料：紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖。
做法：
1、紅棗用清水浸泡2小時泡發， 用水將紅棗和蓮子沖洗乾淨;鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水；
2、燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘;燉煮過程中用勺子撇去浮沫；
3、將冰糖放入湯中， 溶化後打入雞蛋， 繼續煮5分鐘即可。
功效：養心健脾、補血養顏。
6 適合小孩的春季糖水：桑葚黑豆紅棗糖水
材料：桑葚20克、黑豆30克、紅棗3顆(個頭較大)、紅糖20克。
做法：
1、黑豆用清水浸泡2小時， 濾去水洗淨；桑葚洗淨， 用水稍浸泡；
2、紅棗洗淨， 去核；將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲；
3、加4碗水， 煮沸， 轉小火煲40分鐘， 至軟爛， 下紅糖， 待融化後即可關火品嘗。
功效：補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目抗衰。
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7 適合小孩的春季糖水：馬蹄糖水
材料：馬蹄數顆、胡蘿蔔一小段、梨1個、冰糖少量。
做法：
1、梨、馬蹄以及胡蘿蔔全部洗淨， 削皮， 切成滾粒狀。
2、放入小奶鍋中， 加適量水， 水燒開後將所有材料放入。
3、蓋上鍋蓋， 大火燒開， 撇去浮沫。 加少量冰糖， 繼續煮10多分鐘， 即可熄火。
功效：天氣日漸變得燥熱， 喝點馬蹄雪梨糖水有助於清潤解燥。 馬蹄富含蛋白質、維生素C， 還有鈣、磷、鐵質、胡蘿蔔素等元素;雪梨則有清熱潤肺、生津解渴的作用。
8 適合小孩的春季糖水：香蕉百合銀耳湯
材料：百合、銀耳、香蕉、枸杞、冰糖。
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做法：
1、將幹百合洗淨泡發;銀耳泡發撕成小朵， 去蒂洗淨；
2、香蕉剝皮切成小薄片;枸杞洗淨。 把銀耳裝入碗中， 加適量水上鍋蒸三十分鐘。
3、再將百合及香蕉片放入銀耳碗中， 加冰糖再入鍋蒸三十分鐘後加入枸杞稍燜即可。
功效：具有養陰潤肺、生津整腸的功效。 百合可以潤肺止咳， 常用於肺燥或陰虛引起的咳嗽。 銀耳還能提高肝臟的解毒能力， 增強身體的免疫力， 同時也具有潤肺養胃的功效。
123 9 適合小孩的春季糖水：紅豆西米奶露
材料：紅豆、芋頭、西米各150克， 牛奶1杯， 太白粉水和冰糖各1大匙。
做法：
1、紅豆洗淨， 泡水8小時， 撈出瀝幹， 放入蒸鍋蒸熟。
2、芋頭去皮， 洗淨， 切塊， 西米放入滾水中煮熟， 撈出， 泡入冷水。
3、牛奶倒入鍋中， 加2杯開水煮開，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘。
4、加入西米和冰糖，最後加入太白粉水勾茨即可。
功效：紅豆西米奶露具有補氣血、增強肝臟功能的作用，還可消除因氣血不順而造成的臉色蒼白症狀，並幫助排除體內的毒素與消除脂肪。
123 加2杯開水煮開，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘。
4、加入西米和冰糖，最後加入太白粉水勾茨即可。
功效：紅豆西米奶露具有補氣血、增強肝臟功能的作用，還可消除因氣血不順而造成的臉色蒼白症狀，並幫助排除體內的毒素與消除脂肪。
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