適合七個月寶寶吃的輔食推薦

七個月的寶寶只喝奶粉是不能滿足身體的營養需要了， 要給孩子補充輔食。 那麼七個月的孩子適合吃哪些輔食呢？看看星媽們為大家推薦的吧。

寶寶七個月了。 自己動手給寶寶做輔食， 和寶媽們分享一下吧。  

一、土豆泥 

土豆泥很簡單， 只要把土豆去皮， 切塊， 煮熟， 撈出打泥就可以了。 但是土豆的挑選比較重要。 現在有很多土豆都是去年冷藏然後拿出來賣的， 有些發青， 發芽的， 寶媽們一定不要選， 有毒的。 一些上面帶泥巴的會好一點。

二、青菜魚肉泥

先把魚湯熬好， 我熬魚湯是什麼佐料都不放的， 因為寶寶還比較小。

然後把魚撈出來晾涼， 一點一點的剔出魚肉， 把青菜焯水以後直接撈出來， 然後把魚湯魚肉青菜一起打， 倒出就可以了。 ps：現在市場上買的青菜怕有農藥， 我家是有小花壇的那種， 可以自己種點， 如果寶媽們住的商品房的話， 可以用個泡沫箱挖點土種。 關於魚的挑選， 個人建議買200G左右的， 太大的魚裡面的汞含量較高。 還有不建議一周歲以內的寶寶食用海魚， 怕過敏。

三、胡蘿蔔泥

生的胡蘿蔔打的泥比較粗， 寶寶不太喜歡吃， 後來我就用熟的胡蘿蔔打泥， 寶寶很愛吃。 ps:如果胡蘿蔔中間有芯而且比較硬的話， 個人建議剔除掉。

好吧。 暫時就這些了， 希望對寶媽們有用。

星寶寶小編說：不管是土豆泥， 青菜魚肉泥還是胡蘿蔔泥都是寶寶的輔食之選，

學會了如何做這些輔食， 就能讓寶寶吃的健康， 身體棒棒。