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遠離胎兒的隱形殺手 孕期防輻射

懷胎十月是一個辛苦的過程, 為了胎兒的健康, 准媽媽遵守著各種成文、不成文的規定。

生活在到處都可能是輻射線的環境下, 如何避免不必要的傷害, 免除過多的疑慮, 是准媽媽最關心的話題之一。

除非你過著與世隔絕的生活, 否則在現代社會你將無可避免地受到輻射線的影響, 每一天你都要使用電腦、聽取手機來電、看電視等, 這是文明所帶來的便利, 同時, 也會造成負面影響。 懷了baby不同于往日, 孕婦一定要養成正確的生活習慣, 以防輻射線無形的傷害。

輻射在哪裡

輻射是一種能量, 在我們的生活環境中無所不在。

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能量高的輻射, 會穿透物體, 破壞物體內部組織, 產生輻射生物效應, 造成各種程度的傷害。 依據能量的強弱, 可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線;傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等, 低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。 由於能量會在人體內累積, 平時接觸過度就會產生不良影響。

輻射對胎兒的影響

輻射對胎兒的傷害, 以第二次世界大戰時日本廣島和長崎兩地, 在美國投下原子彈之後造成的胎兒畸形最為駭人聽聞, 該地區兒童患白血病的病例大增, 就是輻射傷害健康的證明。 不過這是大量輻射造成的嚴重傷害, 與一般生活情況是不同的。

大量輻射線產生的高能量,

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會損害DNA、造成細胞分解或突變, 甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良, 及增加日後患癌症的幾率。

懷孕初期應特別小心

科學家發現, 還未分化的、比較原始的或快速成長的細胞, 對於輻射比較敏感, 因此孕婦要特別注意, 別讓胎兒大量地接觸到輻射線。 尤其在懷孕頭4個月內, 胎兒器官還未發育完成, 特別容易受到外界影響而造成傷害;4個月以上的胎兒, 雖然發展得比較穩定, 但仍要留意勿長時間暴露在輻射環境中。 懷孕的各個階段, 胎兒有不同的發育狀況, 對輻射線的敏感度也不同:

1. 懷孕0~4周:細胞分裂期, 只有4~8個細胞在進行分裂, 萬一接觸了輻射, 可能會傷害1~2個細胞, 但是細胞會重新修復, 繼續進行複製;如果輻射的劑量太大,

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全部細胞因此死亡, 胎兒也就沒有了。

2. 懷孕5~14周:胚胎期, 器官逐漸形成, 可能會影響胎兒的生長細胞, 造成畸形或死亡。

3. 懷孕14~25周:胎兒期, 雖然比較穩定, 但若接觸到太多的輻射, 可能影響胎兒的神經系統, 造成小腦症、水腦症、智能不足等。

不小心照到X光該怎麼辦

為了避免在不知懷孕的情況下照射X光片,對胎兒造成無意的傷害,育齡女性如果必須接受例行性的醫療檢查,如下腹部X光檢查、核醫學檢查等, 最好安排在月經來時的第1~10天內, 這10天是女性的安全期, 不會有受孕的顧慮, 即醫學上所謂的“十日規則”。

已經懷有身孕的女性, 接受具輻射性的醫療檢查時, 須特別小心, 因為超過50拉德的輻射劑量, 就可能會傷害到胎兒。

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輻射劑量依據檢查項目的種類及設備的年限和種類而定。 不過一般醫院用的醫學檢查, 輻射劑量都很低, 而且醫護人員也會因為檢查物件是孕婦而特別地小心, 可能會加穿鉛衣或採取防護措施等。 距離腹部越遠的檢查, 如頭部、腳等, 受到輻射劑量的影響其實很小, 至於上腸胃道攝影、背脊攝影、腹部電腦斷層等, 因為距離腹部近, 輻射會對胎兒造成比較大的影響。

蘇韻青醫生提醒孕婦, 儘量避免接受核醫學檢查, 也不要做沒必要的X光攝影。

孕期遠離輻射

日常生活防輻射

在科技如此發達的時代, 各種家電的發明, 讓人類的生活更便利, 也更有效率, 但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害,

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尤其是孕婦, 更要留意胎兒的安全, 遠離電磁波帶來的傷害。

電磁爐:專家表示, 電器用品中, 電磁爐的電磁波偏高;電磁爐利用電磁場使鍋發熱, 煮熟食物, 如果使用較大的鍋, 蓋住整個爐面, 可以阻隔電磁波發出的能量。 另外, 用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈, 同樣能阻隔電磁場。 值得注意的是, 使用完之後, 要先將電磁爐的電源關掉, 才能把鍋拿開, 否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。

微波爐:微波爐也是電磁波偏高的產品, 有研究結果表明, 離微波爐15釐米處磁場強度最低為100毫倫, 最高達到300毫倫。 品質好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射, 30釐米以外就基本檢測不到了。 但如果微波爐密封不好, 輻射洩漏, 就會對人體造成傷害。

手機:人手一機是目前社會的常態,但手機對人體的傷害與否,至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形,孕婦在妊娠早期應儘量少使用手機。建議在接聽手機時,儘量配戴免持聽筒,最好長話短說,以降低傷害。除此之外,在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時,是電磁波最強的時刻,最好先離身體遠一點,之後再拿近接聽。

電熱毯:電熱毯對人體的危害來源於極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用,睡前關閉開關,拔掉電源插頭。

吹風機:使用吹風機時,儘量不要貼近頭部。

孕婦也要儘量避免用太熱的水洗澡,根據研究顯示,懷孕初期洗桑拿、熱水浴的孕婦,生下神經管缺陷胎兒的幾率,是一般孕婦的2~3倍。此外,如果有因病發燒的情形,應儘快就醫。也應避免長時間在太陽下曝曬。

職場防輻射

現代職業女性越來越多,懷有身孕仍然在職場上工作的女性,要特別小心電器的使用。

電腦:建議懷孕初期的3個月,孕婦應儘量少接觸電腦。准媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長,應該隔一段時間期來走動一下。

影印機:使用影印機時,與機器保持30釐米的距離即可。

心理建設最重要

生活在到處是輻射的環境裡,孕婦難免會擔心是否影響胎兒的健康。蘇韻青醫生建議,准媽媽們不要太恐慌,以下幾個方法可以減輕輻射線的傷害:

1. 多攝取維生素C。

2. 多喝牛奶。

3. 多吃增強免疫力的食物。

4. 減少使用時間。

准媽媽們也不必矯往過正,完全不碰觸任何電器產品,應樹立正確的觀念,在使用時保持距離,並減少使用時間。

手機:人手一機是目前社會的常態,但手機對人體的傷害與否,至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形,孕婦在妊娠早期應儘量少使用手機。建議在接聽手機時,儘量配戴免持聽筒,最好長話短說,以降低傷害。除此之外,在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時,是電磁波最強的時刻,最好先離身體遠一點,之後再拿近接聽。

電熱毯:電熱毯對人體的危害來源於極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用,睡前關閉開關,拔掉電源插頭。

吹風機:使用吹風機時,儘量不要貼近頭部。

孕婦也要儘量避免用太熱的水洗澡,根據研究顯示,懷孕初期洗桑拿、熱水浴的孕婦,生下神經管缺陷胎兒的幾率,是一般孕婦的2~3倍。此外,如果有因病發燒的情形,應儘快就醫。也應避免長時間在太陽下曝曬。

職場防輻射

現代職業女性越來越多,懷有身孕仍然在職場上工作的女性,要特別小心電器的使用。

電腦:建議懷孕初期的3個月,孕婦應儘量少接觸電腦。准媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長,應該隔一段時間期來走動一下。

影印機:使用影印機時,與機器保持30釐米的距離即可。

心理建設最重要

生活在到處是輻射的環境裡,孕婦難免會擔心是否影響胎兒的健康。蘇韻青醫生建議,准媽媽們不要太恐慌,以下幾個方法可以減輕輻射線的傷害:

1. 多攝取維生素C。

2. 多喝牛奶。

3. 多吃增強免疫力的食物。

4. 減少使用時間。

准媽媽們也不必矯往過正,完全不碰觸任何電器產品,應樹立正確的觀念,在使用時保持距離,並減少使用時間。

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