葉酸是女性孕前就需要補充的， 但是葉酸的補充不是越多越好， 葉酸的副作用也是不可以忽略的， 那麼葉酸的副作用有哪些呢， 我們就來聽一下孕前飲食專家的解答吧。
葉酸是一種水溶性B族維生素， 在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。 葉酸參與人體新陳代謝的全過程， 是合成人體重要物質DNA的必須維生素。 如缺乏此維生素除了可以導致胎兒神經管畸形外， 還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加， 但是過量服用葉酸的副作用也是不可忽略的， 那麼葉酸的副作用有哪些呢?
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葉酸的副作用1、干擾抗驚厥藥物的作用， 誘發病人驚厥發作。
葉酸的副作用2、口服葉酸350mg可能影響鋅的吸收， 而導致鋅缺乏， 使胎兒發育遲緩， 低出生體重兒增加。
葉酸的副作用3、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現， 而導致神經系統受損害。
葉酸什麼時候吃最好?
懷孕前三個月就要開始吃， 一直吃到哺乳期結束， 每天補充0.4mg葉酸。 如果你問的是每天什麼時候吃， 每天早飯或晚飯後半個小時吃就行。 吃葉酸片一定要吃斯利安的， 斯利安可以預防預防胎兒先天性神經管畸形， 而且還可以預防孕婦貧血， 減少妊娠反應， 促進乳汁分泌， 有助於胎兒的DNA合成和骨骼的發育。
以上就是關於葉酸的副作用的介紹了， 濫用葉酸是會影響寶寶健康的，
