這些產後保養誤區不要踩

許多人都認為產後女性不能著涼， 否則容易落下病。 所以一直都把房間門窗緊閉， 把產婦從頭裹到腳， 怕她受到一點風， 否則會產生產褥熱。 但是， 產褥熱的產生真的跟自然風有關係嗎？它真正的原是因為產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的細菌引起的， 如果產前檢查不注意衛生或者產褥不衛生就會產生這種情況。 但是女性生產完之後在產房裡是否真的應該緊閉窗門呢？其實窗門緊閉導致空氣不流通， 這樣室內環境很差， 寶寶的呼吸道容易受感染， 而且產婦如果全身包裹得太多， 還很容易造成中暑， 所以這種想法和做法是不正確的。

許多人認為生產是一件很艱難的事情， 這種看法是正確的， 但是許多人認為剛生完孩子的女性就應該在病床上多多休息， 要長期地靜臥休養， 就連吃飯的時候都是端到跟前， 這樣的做法其實有利有弊。 因為如果產婦在產後長時間不下床活動的話就很容易產生下肢靜脈血栓。 而且產後盆腔底部的肌肉如果沒有得到足夠的鍛煉會引起子宮下垂或者膀胱膨出， 所以， 如果可以的話， 產婦最好是早點下床走動， 這樣對身體的恢復有好處。 一般在產後二十四小時以後就能坐起來， 到了產後第三天的時候就可以下地走路了。

許多地方， 特別是偏遠地區， 老人家對產婦的看法都是要等到滿月以後才能洗頭洗澡，

這種方法其實是不可取的。 因為在生產的過程當中產婦已經出了很多汗， 而且產後也會排汗， 下體會有惡露排出， 乳汁也會跟著分泌， 這個時候身體如果不注意清潔的話很容易滋生細菌。 所以產後的婦女更加應該講究個人衛生問題。 但是洗澡的時候要用淋浴不能泡澡， 在夏天的時候不能洗冷水， 要用溫水， 但是至少每天要洗一次澡。

許多地方有這樣的說法， 說是產婦不能吃牛羊肉和魚蝦肉， 這樣的說法其實是不正確的， 生產以後的女性身體需要各種營養物質的補充， 這樣不但有利於自身身體的恢復， 而且還能分泌乳汁， 有利於哺乳。

很多地方都認為產婦不能吃鹽， 所以在產後給孕婦做飯的時候，

菜裡面都不放鹽， 這樣的做法也是不科學的。 因為在生產的過程中排出了大量的汗液， 所以身體裡面缺水缺鈉， 這個時候不能不吃鹽， 但是吃鹽也不能吃得太多。