這些孕期壞習慣 速速改掉！

准媽咪的一些不良生活習慣對肚子裡的寶寶也會有負面的影響， 我們知道， 媽媽們肯定是想要給寶寶最好的照顧， 但是由於一些不自知的生活習慣反而起到了不好的作用， 如果您有以下幾個壞習慣， 一定要儘快改正過來哦。

第一、 伏案而睡

很多媽媽在懷孕早期還奮鬥在一線工作崗位上面， 想要給家庭減輕經濟負擔， 但是由於生理激素的影響， 懷孕之後很容易疲勞， 因而她們會抓緊午休時間小憩一會， 經常就在自己的辦公桌上伏案小睡片刻， 但其中這個方法並不可取， 這種睡姿會壓迫到眼球，

第二、 早起鍛煉

很多媽媽認為， 健康生活第一步就是積極鍛煉， 這個想法是值得鼓勵， 但是同樣要瞭解最佳的鍛煉時間才可以更好的提高身體素質， 早起鍛煉並不是最佳的時間段， 這個時間， 植物只有呼吸作用， 故而空氣中二氧化碳的含量很高， 且上班早高峰又會排出很多汽車廢氣， 影響空氣品質， 城市媽媽最好的鍛煉時間是傍晚四點鐘左右， 此時空氣比較新鮮， 建議在公園等環境清幽的地方進行鍛煉， 要有家人的陪同。

第三、 喝冰飲料

天氣炎熱的時候和冰鎮飲料最是暢快， 但對於孕媽咪來說， 可不能夠貪嘴哦， 孕婦喝冰鎮飲料會引起胃壁不正常收縮， 引起腹痛， 胃痛等不適， 而且女性很容易宮寒， 孕媽咪在炎熱的夏季最好也是喝常溫的白開水。

總結：孕期養成健康的生活習慣不僅僅是為了自己， 也是為了孩子的健康， 孩子是一個家庭幸福的延續， 寶寶健康聰明可以給一個家庭帶來更多的快樂， 故而孕媽咪在孕期這個特殊階段要好好保護自己哦。