這些孕媽咪適合吃苜蓿

貧血媽咪

苜蓿含有大量的鐵元素， 可作為孕媽咪防治貧血的輔助食品。 其所含的大量維生素C， 可幫助鐵的吸收。 此外， 苜蓿還含具有止血作用的維生素Ｋ， 有些民間偏方裡含有苜蓿成分， 常用來治療胃病或痔瘡引起的出血。

大便秘結

媽咪苜蓿中的粗纖維， 可促進大腸蠕動， 有助於大便及毒素的排泄， 防治大便秘結和腸癌。

燥熱媽咪

孕媽咪在孕期易燥熱， 苜蓿是清涼性的蔬菜， 進食之後可消除內熱。

Tips：患有痛風、風濕、類風濕性關節炎的孕媽咪不宜食用苜蓿， 患有紅斑性狼瘡的孕媽咪不宜過多食用苜蓿， 因為苜蓿可能會促進自體免疫更加亢進， 使病情惡化。 另外， 苜蓿利尿， 孕晚期上廁所頻繁的孕媽咪也要少食。