懷孕期間抽筋怎麼辦？媽網網友rrosees這段時間因抽筋而煩惱著呢：“懷孕7個月了， 這幾天晚上都睡不好， 腿總是抽筋， 這樣子是缺鈣了嗎， 有沒有必要補一補啊？吃什麼東西最補鈣？還是買點補鈣產品吃比較好？”
補鈣很重要 網友給方法
媽網網友jewlly：肯定要補的，
我一天不吃就會腳抽筋。
媽網網友2樓的牛丫：補鈣是必須的。
至於擔心胎盤提前老化的問題。
我就可以證明不會！因為我從3個月開始就一直吃鈣片，
只在最近兩周出現過兩次抽筋。
28周b超的時候胎盤0級，
今天36+3了，
早上去做彩超胎盤才剛2級，
所以不用擔心。
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媽網網友伊西朵拉城的魚：要，
我就是不注意補後期恥骨疼死。
媽網網友yoyo36liu：估計是缺鈣吧，
上個星期我也出現過你呢種現象，
後來到產檢時，
叫醫生開了一瓶鈣片給我，
食左之後，
一直都沒再出現小腿抽筋呢種現象了。
（之前一直都在食，
後來食完了，
無及時補充）。
媽網網友毛毛與貓：當然要補啦。
我是早晚各一袋純牛奶。
媽網網友美麼姐：本來不想補的，
怕過量了胎盤老化，
後來老公說買膳食型的給我吃好了，
就買了金奇仕的，
還不錯，
至少我不見什麼缺鈣的現象，
檢查也很好，
還順便給寶寶補一下了DHA。
媽網網友木紫香：去醫院開藥吧，
另外睡覺把腳放高了睡。
媽網網友九美：我吃安利的那個鈣鎂片，
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媽網網友小泛泛：我每天也吃鈣片，
腳晚上偶爾會有點抽筋，
但時間不會很長。
媽網網友芬仔媽：多喝牛奶，
每一百克牛奶就含有100-200mg的鈣了，
我懷孕那會兒每天要喝上1斤牛奶呢，
魚肝油也有在吃。
媽網網友藍色星空86：要補呢，
我偶爾晚上也會抽，
在吃鈣片和喝孕婦奶粉。
媽網網友363657075：一直堅持吃鈣片，
從四個月開始，
中間停了幾天，
結果就開始抽筋了，
現在又乖乖的吃上了。
我吃的是鈣爾奇。
媽網網友Guoanan-16：到7個月腿抽筋都是正常，
多吃牛骨髓，
蝦皮，
煲多D大魚骨湯，
芝麻核桃都是補鈣，
每日喝牛奶和吃多種維生素。
對付孕期腿腳抽筋的問題，
小編為大家整理了幾位媽網網友的經驗之談，
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（兼職編輯：Will）
