輕鬆管理孩子的過敏症

復旦大學附屬兒科醫院 皮膚科主任 周蓮寶

過敏性疾病是兒童最常見的疾病， 包括過敏性皮膚病、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、哮喘等。 過敏性疾病的發生和遺傳、氣候、物理、化學、感染等多種內在和外在因素有關， 近年來發病率逐年上升， 因此對兒童過敏症的管理正日益受到人們的重視。 雖然過敏症患兒可能具有一定的特質， 但又受到健康情況和外界刺激等條件的影響。 因此， 在日常生活中， 爸爸媽媽們對孩子的過敏症進行科學的管理是非常重要的。

1.早期發現並注視孩子的過敏症

濕疹， 俗稱“奶癬”，

在嬰幼兒期就可以出現， 是最常見的過敏症狀。 如果發現寶寶的臉上出現密集的紅色小丘疹， 喜歡蹭或抓長疹子的地方， 或有不明原因的哭鬧， 爸爸媽媽就需要警惕了。 有的寶寶還會常常揉眼睛， 打噴嚏， 反復咳嗽伴有喘息。 這些都是過敏症的表現， 早期發現， 早期診治， 有助於控制過敏病情， 改善患兒生活品質， 避免較重的過敏性疾病的發生。

2.避免過敏原

過敏原是過敏性疾病的病因之一， 正確認識過敏原並採取有效措施將避免或減少過敏症的發生。 過敏原包括吸入性（蟎蟲、花粉、黴菌、動物皮毛、揮發性的化學物質等）、食物性（牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹、堅果類、肉類、各種食品添加劑等）、接觸性（棉、麻、絲、合成纖維、洗滌用品、化妝護膚品等）、藥物、病毒、細菌等。

對於可疑或不確定的過敏原， 可以到醫院進行過敏原檢測。

3.日常護理

（1）積極鍛煉， 增強體質， 飲食均衡衛生， 避免各種感染性疾病。

（2）保持室內通風， 環境清潔， 避免或盡可能減少過敏原的接觸。

（3）對於有食物過敏的患兒， 應忌口， 選用不會過敏的替代食物。 在過敏症發病的期間， 即時過敏原檢測顯示對海鮮、辛辣刺激食物不過敏， 也應忌食這些可能會加重過敏症的食物。

（4）嬰幼兒皮脂腺分泌活躍， 油脂分泌多， 易出汗， 給病菌繁殖提供了有利條件。 但清潔皮膚的次數不是越多越好， 如果過度地洗擦會破壞皮膚的正常生理功能， 尤其在寒冷乾燥的冬季可以適當減少洗澡次數， 過頻的洗澡會導致皮膚過分乾燥，

引起瘙癢。 對於嬰幼兒洗浴用品和護膚品的選擇， 主要針對清潔和保濕， 儘量選擇對皮膚刺激性小， 不含香料、色素、酒精成分， 且各種添加劑少的專業廠家的產品。 購買時應看清楚生產日期、使用說明、注意事項和安全警告。 在過敏症發病的期間儘量不要使用洗浴用品或護膚品。

（5）乾燥皮膚的屏障功能下降， 易發生過敏性皮膚病。 可選擇使用針對過敏症患兒的保濕潤膚品， 需要注意季節和地區差別， 在氣候濕潤的季節和地區， 甚至可以不使用護膚品；在乾燥的季節和地區， 則需要注意皮膚的保濕。

（6）使用護膚品時應注意每次使用的劑量， 塗完護膚品後， 不要層層包裹太厚的衣物， 汗液和護膚品在悶熱的環境中相互作用，

反而會對皮膚造成損害， 應選用純棉、柔軟、易吸水的貼身衣物。

（7）陽光對寶寶的生長有益， 但不要過多得暴露在陽光下， 過多過強的紫外線會傷害皮膚， 加重過敏症。

（8）過敏症發作期間應停止預防接種， 不要游泳。

（9）過敏症的患兒應謹慎使用藥物， 發病時應儘早就醫， 在醫生的指導下用藥， 口服療效好、副作用小的抗組胺藥物和外用藥， 定期隨訪， 切忌亂用藥物導致疾病的延誤診治甚至加重病情。

總之， 孩子過敏症的管理需要醫生和父母的相互理解和相互協作， 共同努力使孩子早日恢復健康， 快樂成長。

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