超重勞累睡眠差 6類孕婦最容易早產

什麼是早產

早產是指在孕28-37周分娩， 此時娩出的新生兒稱早產兒， 體重一般小於2500克。 早產兒因其發育不夠完善， 抵抗力弱， 極易因其各種併發症， 甚至嚴重後遺症。 因此， 准媽媽應做好預防工作， 儘量避免早產。

哪些孕婦容易早產

引起早產的原因多種多樣， 而下面這幾類孕婦更是早產的高危人群。

1.體重超重的孕婦

有研究顯示， 體重超重或肥胖的孕婦早產風險更高。 孕婦的BMI（體重指數）越高， 其早產風險越高， 特別是與體重正常的女性相比， BMI為35或更高的女性極早產的風險（22-27孕周）要高兩到三倍。 增加的風險包括自發和醫療導致的極度早產的風險。

2.生殖道感染的孕婦

生殖道感染是早產發生的主要因素之一。 因為生殖道感染中， 細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜， 進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素， 引起早產發生。 所以， 孕期更應該注意私處衛生， 穿棉質、透氣的內褲， 不亂用私處清潔液， 如果證實存在感染， 則應該在產科醫生的指導下進行治療。

3.過於勞累的孕婦

建議准媽媽在孕晚期最好不要長途旅行， 避免路途顛簸勞累誘發子宮收縮；不要長時間持續站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去， 以免碰撞到腹部；走路， 特別是上、下臺階時， 一定要抓好扶手， 避免跌倒。

4.睡眠差的孕婦

據美國“健康日”網報導，

懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。 這可能是與壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎症危險增大， 進而誘發早產。 因此， 孕婦及早改善睡眠習慣有助於降低早產危險。

5.嗜煙嗜酒的孕婦

在懷孕期間吸煙喝酒對寶寶的危害非常大。 嗜酒的孕婦早產率、死胎率及新生兒死亡率均高於不酗酒的孕婦。 　酒精會通過胎盤進入發育胚胎， 引起胎兒發育遲緩或導致酗酒胎兒綜合征。 特別是在妊娠最初3個月， 也就是胚胎發育的關鍵時期， 孕婦應不喝酒、不抽煙。

6.營養不良的孕婦

孕婦要負擔母體和胎兒的營養需求， 因此一定要加強營養， 飲食不但要保證熱量， 還應富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。

如果偏食， 會導致營養不良， 繼而導致胎兒發育不良， 同時還可能誘發早產。 此外， 有研究發現， 懷孕前飲食習慣不良的女性， 如飲食不規律， 愛吃高鹽高油食品等， 日後出現早產的幾率比飲食習慣健康的女性高很多。