豆腐皮粥
原料：豆腐皮2張，
粳米10克，
冰糖150克，
清水l0oo克。
作法：豆腐皮用水洗凈，
切成小丁塊。
粳米淘洗干凈，
下鍋，
加清水，
上火燒開加入豆腐皮，
冰糖、慢火煮成粥。
特點：肺熱咳嗽，
妊娠熱嗽。
安滿智孕寶貼心提示：
第2個月的食譜
孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素（a、b、c、d、e）和葉酸的食物，
這樣才能使胎兒正常地生長、發育。
否則，
就很容易發生流產、早產、死胎兒畸形等。
這時，
孕婦切記主食及動物脂肪不易過多攝入，
因為過多的脂肪攝入會產生巨大兒，
造成生產困難。
豆腐皮粥 －孕婦食譜
2011-03-11
283
相關用戶問答
-
3回答
剛懷孕，害喜太嚴重了，都沒食欲，有沒有幫助提高食欲的孕婦食譜？
少食多餐,孕早期，補充足夠的葉酸、鋅，預防神經畸形；維生素B1、B2、B6、C，可以緩解早孕反應；紅棗/枸杞/山藥/蓮子配方具有調理脾胃、增加食欲的作用。 [詳細答案]
-
1回答
生完小孩了，有沒有產後吃的孕婦食譜呢？
產後坐月子、月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥等；月子裡的食譜中的誤區有：產後體虛多吃老母雞、為了早產奶，產後馬上多喝湯、產後吃桂圓、... [詳細答案]
-
-
2回答
老婆懷孕了，但是睡眠不好，有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊？
孕婦睡眠不好，可以煮下面這道菜來吃，在孕晚期，准媽媽臨近分娩，會出現緊張、睡不著覺的情況，萵苣和豬瘦肉同食，有利於消除緊張，幫助睡眠，還能補中益氣、養血補血。材料：萵苣300克、瘦豬肉150克調料：... [詳細答案]
-
1回答
我媳婦懷孕了，有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜？
下面提供兩道菜的食譜給你，是適合孕婦食用的，其實懷孕期間只要營養均衡了就好，不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉... [詳細答案]
-
1回答
孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯，有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜？
建議孕婦不要喝十全大補湯，因為懷孕期間不能太補，太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯：白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
相關文章
