讓寶寶獨睡的四個步驟

在寶寶年紀還小的時候， 爸爸媽媽會為了方便照顧寶寶， 同時想讓寶寶感受爸爸媽媽的愛， 很多家長都會和寶寶一起睡。 可是隨著寶寶年齡的增長會發現， 寶寶不願意離開爸爸媽媽一個人睡了。 很多父母都為此而煩惱， 怎樣才能使寶寶獨立起來， 讓他一個人睡呢?

步驟一：言語鼓勵

寶寶到了3歲， 由於大腦發育以及生活經驗的積累， 使得他們能夠理解並接受許多道理了。 家長可以通過小故事、兒歌來向寶寶宣傳獨自睡覺對身心發育的種種好處;通過心理暗示， 激發寶寶潛在的獨立意識， 幫助他們建立自信，

敢於挑戰自我， 做一個勇敢的孩子， 從心理上產生自己睡的願望。 還可以帶寶寶到小朋友家串門， 爸爸媽媽有意識地當著寶寶的面詢問小主人跟誰睡， 並做出驚喜的樣子說：“你真行!一個人睡一張床， 像個大孩子了!”隨後帶著寶寶一起參觀小主人的床， 誇小床柔軟、漂亮、乾淨、整潔。 這時候， 寶寶會因羡慕而產生“ 我也想擁有自己的床”的願望， 並希望在小朋友面前表現一下自己也長大了的樣子， 此時， 父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一張小床。

讓寶寶獨睡的四個步驟

步驟二：大床入睡， 小床清醒

最開始的時候， 家長可以先把小床放在大床的一側， 讓寶寶先睡在大床上， 哄寶寶入睡， 等寶寶睡著後再把寶寶單獨放到小床上。

清晨寶寶醒來的時候， 家長一定要及時出現在寶寶面前安慰他， 並以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶：“寶寶真了不起， 睡自己的小床， 寶寶長大了!”這樣既保護了寶寶的安全依戀， 不會產生情感上的失落， 還增強了寶寶自己睡的勇氣和信心。

步驟三：先分床後分房

接下來就應該訓練寶寶在小床獨自入睡了。 爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛☆禁☆撫， 使他感到安全和溫暖;爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動量， 晚上避免激烈興奮的刺激， 從而使寶寶產生睡意;同時還可引導寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂， 起到平靜心理和催眠的作用。 切忌睡前接觸恐怖的資訊和刺激， 以免造成寶寶心靈上的驚嚇， 從而不利於入睡。

在寶寶可以順利地獨立入睡以後， 爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。

步驟四：分房不分心

讓寶寶獨自睡在一個房間， 首先要把這個小房間好好裝飾一番， 使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。 牆上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片， 或者孩子喜歡的卡通圖片;小床可以設計成汽車、小船等形象， 周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾， 再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊， 告訴他小動物是他的好朋友， 會陪他一起睡覺。 這樣， 寶寶的恐懼感就會漸漸消失， 轉而喜歡這個環境。 爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會兒， 讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開了房間， 但是他們的心沒有分開，

爸爸媽媽始終是關心他呵護他的， 並沒有不喜歡他、拋棄他。

小編總結：想讓寶寶習慣獨睡， 千萬不能急於成事， 採用強硬極端的方法只會導致孩子更孩子自已一個人睡， 甚至會對其心理產生不良影響。 因此， 在這件事情上爸爸媽媽一定要循序漸進， 切不可著急。 同時， 要堅持原則， 不要因為寶寶跑回爸爸媽媽的大床上就因此放棄哦!