讓孩子長高 專家支妙招

如今， 家長對青少年身材高矮相當重視， 不少父母因為孩子身材矮小或長得慢而憂慮， 一些青少年也迫切想瞭解長高的辦法。 就此， 採訪了市醫院兒科主治醫師王春泉。

影響身高的內在因素

王醫師說， 影響孩子身高的因素很多， 大體有內在因素和外在因素兩大類。 遺傳是很重要的內在因素。 小兒生長發育的特徵、潛力等都受父母的種族、身材、外貌等遺傳特徵的影響。 遺傳性疾病無論是染色體畸變或代謝性缺陷都對生長發育有影響。

性別對生長發育的速度和特徵也有影響， 表現在男女孩之間的差別。

一般女孩在青春期前平均身高較同年齡男孩小。 但女孩青春期開始較男孩約早2年， 所以在11-12歲後的2-3年中， 女孩身高比男孩增長快， 但以後男孩還是要趕上並超過女孩。 因此， 評價兒童生長發育時， 男女選擇不同的標準。

內分泌腺的功能對生長發育起重要作用， 以甲狀腺、腦下垂體、性腺的作用尤為突出。 甲狀腺功能低下， 基礎代謝緩慢， 會造成體格矮小， 智力障礙;腦下垂體功能不全， 生長激素不足則引起垂體侏儒症;性腺內分泌促使骨骺閉合， 影響身高。 青春期開始較早者比較遲者身體矮小。

母親懷孕期間的營養狀況、疾病情況、生活環境等各方面都對胎兒的生長產生重要的影響。 而宮內生長發育障礙影響出生後小兒身高甚至會累及終生。

影響身高的外在因素

在各種外界因素中， 營養對生長發育的影響最為重要。 年齡越小受營養的影響越大。 各種營養素中， 除蛋白質、脂肪、碳水化合物以外， 微量元素和維生素對生長也有影響。 鋅不足可使生長發育遲緩、厭食。 骨的生長需要充足的鈣、磷及微量的鎂和錳。 鐵是血紅蛋白所必需的， 貧血使生長緩慢。 碘是合成甲狀腺激素所必需的， 甲狀腺激素對體格生長有重要影響。 維生素A缺乏可使骨骼短粗， 影響身高。 維生素D缺乏使骨鈣化不足引起骨的軟化和彎曲， 身材矮小。

另外， 疾病對小兒生長發育的阻撓作用也十分明顯， 急性☆禁☆感染常使體重減輕， 而反復感染及慢性疾病則同時影響體重和身高的增長。

生活環境對兒童的影響也不可忽視， 良好的居住環境、充足的陽光、新鮮的空氣、體育鍛煉、遊戲、教育等， 對兒童的身高起著重要的促進作用。

應在青春期前進行治療

據王醫師介紹， 矮小兒童長高治療應在青春期前進行， 如骨骺閉合就無法再生長。 醫生通過綜合分析孩子的病史、體格和化驗結果， 判斷引起矮小的原因， 確定治療原則。

1、營養不足所致者， 應從嬰幼兒合理餵養， 兒童期全面均衡飲食， 培養良好的飲食習慣， 促進食欲等改善小兒營養狀況。

2、全身系統疾病引起的生長減慢者， 應積極治療原來的疾病。 疾病治癒後生長速度將得以恢復。

3、種族性矮小和體質性生長發育延遲的矮小兒童，

是由遺傳造成的， 不需要治療。 可通過改善環境條件， 使生長活化充分發揮， 消除兒童和家長的顧慮。

4、精神因素引起的生長延緩， 應改善環境， 使兒童得到精神上的安慰和生活上的照顧。

5、甲狀腺功能低下症應用甲狀腺激素替代治療。

6、生長激素缺乏者， 可通過應用生長激素治療。 因為生長激素晚上的分泌量是白天的三倍， 所以孩子必須要保證充足的睡眠。

7、運動可刺激激素分泌， 使骨骼變長變粗， 促進長高。