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讓妊娠紋不再成為你的煩惱

妊娠紋雖然被衣服遮擋著, 但是它的出現還是會令孕媽媽們難以接受, 這些斑紋在孕婦生產后會逐漸萎縮, 成為銀白色, 最終皮膚變得松弛。 這無疑會對以后媽媽們穿衣產生難言的限制, 因此, 許多女性都希望通過做運動、減肥、緊膚來消除它, 但效果往往都不理想。

什么方法能避免妊娠紋嗎?專家表示:避免妊娠紋要注意兩個階段的保養。

孕前保養

·在孕前就要注意鍛煉身體, 經常做按摩, 堅持冷水擦浴, 增強皮膚的彈性;

·注意營養, 多吃富含蛋白質、維生素的食物, 增加皮膚的彈性。

孕后保養

·堅持適度運動如散步等;

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·保證均衡、營養的膳食, 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量, 導致體重增長過多;

·淋浴時水溫不宜過高, 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部, 并輕輕按摩腹部皮膚, 從而增強皮膚彈性。

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