解讀產后纖體

解讀產后纖體

關鍵詞：何時開始 注意事項
q1產后媽媽多久可以進行產后纖體？該注意什么？
a產后媽媽們多久可以進行纖體取決于媽媽們采取何種分娩方式。 對于順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體課程。 對于剖宮產的媽媽們， 則要等到腹部傷口完全愈合后才能開始腹部纖體課程。 一般在產后2-3個月。 但其它部位在身體狀況良好的情況下即可進行課程。 產后媽媽們在選擇纖體方案時應確保每項產品都是安全的， 以不對身體造成任何損害為前提。 也不贊成通過節食的方式減重后纖體以免對身體造成傷害。

關鍵詞：損害 健康
q2產后纖體會不會損害健康？
a如果媽媽選擇純天然的產品， 采用均衡而合理的飲食計劃， 設定科學而合理的減重目標， 并且不亂用減肥藥的話， 是不會對身體有任何傷害的。 而且產后如果能用擁有良好的體重與體形， 更有利于身體的健康。

關鍵詞：剖宮產 順產
q3剖宮產和順產在進行產后纖體時分別應該注意什么？
a剖宮產的媽媽們在進行產后纖體時應注意腹部傷口的愈合程度， 盡量在傷口愈合后才進行纖體課程， 或在進行纖體時對腹部傷口進行適當的保護。 順產的媽媽們在做完月子后， 就可以進行修身纖體的計劃， 不要放任體形一直肥胖下去。

關鍵詞：針對性
q4產后纖體可以針對性地只減一個部位嗎？
a是可以的。 在專業的纖體機構中， 有很多課程是有針對性的， 可以選擇局部纖體課程以達到纖體效果。 產后的課程一般可先從打通淋巴循環做起， 如采用一些可產生熱循環的儀器或排毒按摩手法等， 接著可以用焦點分解脂肪護理， 如超聲波溶脂課程， 這些都可以選擇任何一個身體部位以達到局部纖體的目的。

關鍵詞：纖體 方法
q5在日常生活中有什么方法可以達到纖體作用？
a在均衡合理的飲食基礎上， 增加一些體重消耗， 如一些有氧運動及伸展運動是可以幫助我們保持適當的體重的。