寶寶正處在生長發育的開始階段， 胃腸功能發育得還不是很完善， 寶寶的胃不能正常分泌胃酸， 從而影響其對鈣的吸收；而且寶寶還很小， 曬太陽的機會並不多， 這也會影響寶寶對鈣質的吸收和利用。 如果寶寶體內的鈣質不能完全被身體吸收， 多餘的鈣質就會在體內儲存， 從而引起寶寶身體浮腫、厭食、噁心、便秘等症狀。
此外， 寶寶的大腦正處在快速發展時期， 鈣量過多還會抑制寶寶大腦的發育， 從而對寶寶的智力發展產生不利影響。 過量補鈣有時候還會導致寶寶血壓降低。
典型食譜：骨湯燴釀豆腐
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原料：油豆腐100克， 蝦仁100克， 雞蓉100克， 骨共湯200克， 小油菜60克。
製作方法：
①將蝦仁剁碎， 和雞蓉一起調配成餡。
②將油豆腐切出一個小口， 掏出裡面的瓤， 把餡塞進去。
③將骨頭湯燒開後， 把油豆腐放進去， 小火煮15分鐘， 將油菜放入即可。
