低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。 由於高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視， 世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定， 但低血壓的診斷尚無統一標準。 一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8 kPa(90/60mmHg)即為低血壓。 根據病因可分為生理性和病理性低血壓， 根據起病形式可分為急性和慢性低血壓。
2 血壓低病因
1.生理性低血壓狀態
指部分健康人群中， 其血壓測量值已達到低血壓標準， 但無任何自覺症狀， 經長期隨訪， 除血壓偏低外， 人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，
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2.病理性低血壓病
除血壓降低外， 常伴有不同程度的症狀以及某些疾病。
(1)原發性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態， 如生理性低血壓(體質性低血壓)， 多見於體質瘦弱的老人、女性。
(2)繼發性低血壓病 指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低。 這種低血壓可在短期內迅速發生， 如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。 大多數情況下， 低血壓為緩慢發生， 可逐漸加重， 如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等的低血壓。
3 血壓低臨床表現
根據低血壓的起病形式將其分為急性和慢性兩大類。
1.急性低血壓
急性低血壓是指患者血壓由正常或較高的水準突然而明顯下降，
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2.慢性低血壓
慢性低血壓是指血壓持續低於正常範圍的狀態。
(1)體質性低血壓 一般認為與遺傳和體質瘦弱有關， 多見於20～50歲的婦女和老年人， 輕者可無任何症狀， 重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛， 甚至昏厥。 夏季氣溫較高時更明顯。
(2)體位元性低血壓 部分患者的低血壓發生與體位變化(尤其直立位)有關， 稱為體位性低血壓。 體位性低血壓定義為：在改變體位為直立位的3分鐘內， 收縮壓下降>20mmHg或舒張壓下降>10mmHg， 同時伴有低灌注的症狀， 這些症狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、噁心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。
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(3)繼發性低血壓 某些疾病或藥物可以引起低血壓， 如脊髓空洞症、高度的主動脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、特發性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性營養不良症等， 以及服用降壓藥、抗抑鬱藥。 這些疾病引起的低血壓也可以出現頭昏、頭暈等低灌注的症狀。
4 血壓低的人吃什麼好
血壓低會影響人的身體健康， 嚴重的會出現輕易頭暈、昏倒等現象。 因此， 血壓低的患者要多吃一些能夠補氣的食物， 如桂圓、大棗等。 此外， 血壓低患者剛好和血壓高患者相反， 應該多吃一些富含鈉、膽固醇高的食物。
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1、多吃一些補齊和健脾腎的食物， 如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、乾果等食物， 因為它們具有養心益血、健脾補腦的作用， 可常食用。 人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。 多煮一些湯喝， 可以適當加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。 並且多飲水， 可以適當加一些鹽。 低血壓患者應該加強營養， 葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、由於血壓過低可能會伴隨貧血的發生， 所以應多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
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3、伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反， 血壓低的人可以多吃一些高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。
5 血壓低怎麼調理
1、適當增加營養， 合理搭配飲食。 血壓低的患者首先的做的就是多補充一些營養， 多攝入充足的營養食物。 平時多煮一些湯來喝， 並且可以適當加入桂圓、大棗、阿膠等補品， 它們具有養心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。
2、應對貧血症狀。出現血壓低的人也會引起貧血，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利於造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的症狀。
3、減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。少吃些生冷的食物。
4、血壓低患者的飲食應與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對於血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對於高膽固醇的食物攝入也要注意適當。
6 血壓低的飲食療法
1.紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
2.韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
3.當歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
4.栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。
5.鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。
6.韭菜蝦仁湯。 把雞蛋磕破盛到碗裡，攪勻，倒入蝦仁、澱粉、適量鹽拌好待用，清水倒入鍋裡煮沸，放油，倒入蝦仁蛋液，煮至剛熟，放入韭菜，待熟後放適量鹽和香油即可食用。
它們具有養心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。
2、應對貧血症狀。出現血壓低的人也會引起貧血，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利於造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的症狀。
3、減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。少吃些生冷的食物。
4、血壓低患者的飲食應與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對於血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對於高膽固醇的食物攝入也要注意適當。
6 血壓低的飲食療法
1.紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
2.韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
3.當歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
4.栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。
5.鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。
6.韭菜蝦仁湯。 把雞蛋磕破盛到碗裡，攪勻，倒入蝦仁、澱粉、適量鹽拌好待用，清水倒入鍋裡煮沸，放油，倒入蝦仁蛋液，煮至剛熟，放入韭菜，待熟後放適量鹽和香油即可食用。
