良好的環境胎教助養育健康寶寶

環境對胎兒的發育成長有很大的影響， 良好的環境不僅有利於媽媽的心情舒暢、身心舒坦， 還有利於胎兒的良好發育。 因此， 良好的環境有利於更好地進行環境胎教， 選擇優良的養胎環境。

1、美化居室環境

居室環境對於孕婦是非常重要的， 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。 可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片， 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想， 形成良好的心理狀態。

懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的， 它不僅能增加居室的自然色彩， 而且能使人的視野開闊。

可以在居室懸掛一些雋永的書法作品， 時時欣賞， 以陶冶性情， 書法作品的內容常常是令人深思的名句， 從中不僅能欣賞字體的美， 更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。

可以對居室進行綠化裝飾， 而且應以輕鬆、溫柔的格調為主， 無論盆花、插花裝飾， 均以小型為佳， 不宜大紅大紫， 花香也不宜太濃， 孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋裡， 一定會有舒適輕鬆的感覺， 這有利於消除孕婦的疲勞， 增添情趣。

在優美的居室裡， 孕婦可以培養自己更廣泛的興趣， 如自己種一些花草， 餵養一些漂亮的小魚等， 這些都能夠陶冶孕婦的情操。

不能在有毒有害的環境內生活。 在整個孕期，

孕婦都要盡可能避開各種污染， 比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

2、感受室外美麗風光

孕婦如果一味的在屋裡悶著， 對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以， 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽， 多看看美麗的花草， 以調節情趣， 這樣可使孕婦心情舒暢， 體內各系統功能處於最佳， 使胎兒處於最佳的生長環境。

3、要避開對胎兒有不良影響的環境：輻射、某些危險職業、環境污染以及噪音。

輻射的影響

電腦：人們發現， 電腦周圍會產生低頻電磁場， 孕早期長期使用電腦可影響胚胎發育， 增加流產的危險性， 至於致畸的可能性， 目前無統一說法， 尚需大量資料來證實。 專家還測定， 電腦背面和側面的電磁輻射強度比正面大。

另外， 長時間固定姿勢坐在電腦前， 將會影響心血管、神經系統的功能， 盆底肌和肛提肌也會因勞損而影響正常的分娩。

溫馨提示：妊娠頭3個月， 應儘量減少長時間的電腦操作， 不得不操作時應注意室內通風， 適時休息或活動。

職業的影響

有報告顯示， 如果孕婦是醫院麻醉師或者手術室護士， 由於職業的性質會經常接觸麻醉藥， 可能會引起腹內胎兒畸形或者流產。

溫馨提示：建議從事放射、麻醉等職業的女性， 在懷孕期間可申請暫時調換工作崗位。

環境污染的影響

目前最突出的問題是家裝污染， 而在這種污染中受害最嚴重的就是胎兒了。 室內環境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物質， 其中， 甲醛來源於人造板材、膠水、牆紙等材料，

是世界公認的潛在致癌物， 它還能導致胎兒畸形。

溫馨提示：在準備懷孕前一定要將室內的環境污染治理乾淨， 否則帶來的不良後果將是非常嚴重的。

雜訊的影響

強烈的雜訊對孕婦和胎兒都會產生許多不良的後果。 研究顯示， 在接觸強烈雜訊的女工中， 妊娠劇吐的發生率和妊娠高血壓綜合征的發生率都比其他女工要高。

溫馨提示：為了保護女職工子女的健康， 婦女在懷孕期間應該避免接觸超過衛生標準（85～90分貝）的雜訊。

環境胎教， 選擇適合的環境避開不適的環境， 各位准媽媽注意啦， 愛護胎兒也是愛護自己。