自然分娩全過程體驗中…

自然分娩是人類繁衍后代的正常生理， 也是女性的一種本能。 了解自然分娩的全過程， 一定會對準媽媽減輕心理負擔有所幫助。 自然分娩的過程從規律的子宮收縮開始， 到胎兒胎盤娩出為止。

1997年10月10日， 上午9點， 開始流血， 先生急忙將我送至醫院， 醫生檢查完說：“回家等著吧， 剛開了一指。 ”于是聽話地回家了。 晚上7點， 開始肚子痛， 先生說“走！”于是又回到醫院。

醫院里人來人往， 可憐的我沒有病床， 就在醫生的休息室里坐了下來。 漸漸地， 一下緊過一下， 我坐不住了， 開始蹲在地上， 蜷縮成球狀。 先生拉著我的手說：“別生了，

剖吧。 ”我同意。 這時， 我只希望寶貝盡早出來， 不管什么方式都行。 可是醫生堅持讓我自己生。 >>>對自然分娩的幾個誤解

第二天早晨， 正式進了產房。 此時已沒有先生的陪伴。 醫生給我打了安定， 讓我睡一會兒。

中午12點半醒來。 醫生說：“快了。 ”讓我半坐在手術床上， 雙腿被赫然分開。 此時， 你根本不會想到什么尊嚴啊體面啊， 僅是服從命令。 我發出低沉的撕裂般的喘息， 突然， 一聲咔嚓， 接著是哭聲。

10月11日下午2點25分， 我的寶貝出世了。 一切又風平浪靜， 我重新回到美好的世界里。 身邊躺著一個粉嘟嘟的小生命， 小嘴一動一動， 好像不是自己17個小時受了那么多苦生出來的,而是上天賜予的一件珍寶。 我愿意再次經受陣痛， 讓我的下一個寶貝降生。

一天后， 我就能下床活動了， 而那些剖腹產的媽媽， 卻要在醫院里住上一個星期。

自然分娩是要忍受很多痛苦的， 但如果條件允許就要努力爭取。 我的身材至今維持得很好， 很多人都不相信我已是一個5歲孩子的母親， 不知是不是自然分娩的好處。

一天后， 我就能下床活動了， 而那些剖腹產的媽媽， 卻要在醫院里住上一個星期。

自然分娩是要忍受很多痛苦的， 但如果條件允許就要努力爭取。 我的身材至今維持得很好， 很多人都不相信我已是一個5歲孩子的母親， 不知是不是自然分娩的好處。

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了解自然分娩

自然分娩是人類繁衍后代的正常生理，

也是女性的一種本能。 本來， 身體健康、年齡適宜、正常足月妊娠的婦女， 其自然分娩是瓜熟蒂落， 水到渠成的事。 當然， 在分娩過程中， 由于子宮陣陣收縮， 產婦會有腹痛而且相當劇烈， 由此帶來肉體上的痛苦和精神上的緊張， 但是， 這些都是暫時的， 也都是可以承受的。 所以， 對于絕大多數健康的正常孕婦來說， 自然分娩并非是什么難題。

了解自然分娩的全過程， 一定會對準媽媽減輕心理負擔有所幫助。 自然分娩的過程從規律的子宮收縮開始， 到胎兒胎盤娩出為止。 第一次生育的女性（稱為初產婦）， 大約需要16～18個小時來完成這項工作；如果不是第一次（稱為經產婦）， 也需要10個小時左右。 一般來說， 分娩過程分為三個階段，

也叫三個產程。

以下是自然分娩中常見名詞的解釋：

<分娩疼痛>

由子宮收縮引起的疼痛， 將會貫穿整個分娩過程。

宮縮痛主要在下腹部， 有時也發生在兩股內側或脊柱上面。 多數女性☆禁☆感覺到的宮縮痛與月經期痛性痙攣相似， 只是更強烈些。

在胎兒即將出世時， 由于會陰和外☆禁☆陰部的擴展， 產婦還會感到這些部位有燒灼感和強烈的疼痛。 >>> 5招教你自然分娩得更快

尋找一個舒適的體位， 在放松的狀態下進行深呼吸， 可以緩解分娩疼痛。

要對分娩的疼痛有充分的思想準備。 分娩是自然的生理現象， 分娩痛是生理性疼痛， 一般人都可以忍受。 但是生產時必須經過一段時間的劇痛， 如果沒有充分的思想準備， 你會被意料不到的疼痛打跨。