初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全， 大約需要12小時。 如果您是初產婦， 無高危妊娠因素， 準備自然分娩， 可準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物， 如麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、牛奶、優酪乳、巧克力等食物， 讓產婦吃飽吃好， 為分娩準備足夠的能量。 否則吃不好睡不好， 緊張焦慮， 容易導致產婦疲勞， 將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。
臨產時飲食要注意什麼
臨產時， 由於宮縮陣痛， 有的產婦不夠安靜， 而且又不吃東西， 甚至連水也不喝， 這是不好的。 臨產相當於一次重體力勞動， 產婦必須有足夠的能量供給，
Advertisiment
因此臨產時產婦應進食高能量易消化的食物， 如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜， 如果實在因宮縮太緊， 很不舒服不能進食時， 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。 尤其在炎熱的夏天， 臨產時出汗多， 再不好好進食、喝水更容易引起脫水的情況的發生， 為了孩子及產婦自己的健康臨產時注意飲食是很必要的。
臨產開始的標誌
所謂臨產， 即分娩開始， 正常初產婦預計在14～18小時內， 經產婦在10小時左右宮口開全分娩。 臨產的主要標誌是子宮出現陣縮，
Advertisiment
規律的子宮收縮：兩次子宮收縮間隔10分鐘左右， 持續至少30秒並有一定的強度， 子宮收縮時手壓腹部無凹陷。
子宮收縮使子宮頸管消失， 子宮頸口逐漸擴張開：隨子宮收縮的強度， 胎兒頭也下降。
子宮收縮有進展：在規律的子宮收縮開始後， 子宮收縮間隔時間變短， 持續時間延長， 但在1分鐘內。 初產婦有以上的臨床表現應立即入院準備分娩。
孕婦有時在想不到的地方出現陣痛， 突然感到要臨產， 在現場沒有醫生和助產人員時， 應按下列方法處理。
急救措施
1、讓產婦平臥在乾淨的臥具上， 採取胸式淺呼吸， 以減輕陣痛。
2、當胎兒的頭、肩部露出時， 用雙手輕輕托住， 使其慢慢分娩出。
Advertisiment
3、胎兒落地一定啼哭， 如不啼哭， 多因嘴裡有羊水， 應當吸出。
4、待臍帶不搏動時， 在距嬰兒腹部數釐米處用消毒線結紮。 最好等醫生來切斷臍帶， 如醫生不可能來時， 可用刮臉刀或剪子用酒精或火消毒後， 切斷臍帶。
5、如果嬰兒沒有呼吸， 應作口對口的人工呼吸。
注意事項
1、處理突然分娩要做到無菌操作。 為防止新生兒得破傷風， 仍需要立即請醫生注射破傷風抗毒素。
2、臍帶結紮時， 應用消毒過的線在臍帶靠近嬰兒肚臍的根部， 先繞一圈紮緊， 打兩個死扣， 再繞一圈再打死結。 還要在靠近母親這邊距第一道結紮線一寸多的地方， 再用線結紮一道， 打好死扣。 在兩道結紮結的中間把臍帶切斷， 並用消毒布包紮臍帶斷頭。
3、胎盤多在15-30分鐘內娩出，
Advertisiment
Q：到臨產月後， 擔心會破水， 是否有必要時刻墊著衛生巾呢
A：這樣做是沒有必要的。 但是為了防止突然發生破水， 身邊應常備為好。 也就是說， 外出時最好也要帶在身邊， 才會處變不慌。 其實不僅是妊娠期間， 作為女性， 平時隨身攜帶些不測狀況時會用到的生理用品是一種很好的習慣。
Q：快到預產期時， 是不是應該服用些瀉藥提前把腸道清空比較好呢
A：隨意服用瀉藥的做法是不對的。 因為拉肚子不僅會誘發子宮收縮， 還會使你無法判斷疼痛的原因。 如果你很擔心便秘的話， 可以在體檢時與婦產科的醫生商量， 開一些可以軟化糞便的藥劑處方。 總之， 在這方面是根本沒有必要過於神經質的。
Advertisiment
Q： 過了預產期還沒生， 有人說做☆禁☆愛有利於早些分娩， 這樣做對嗎
A ：過去確實有這樣的說法。 這是因為精子中含有誘發子宮收縮的物質， 通過做☆禁☆愛的刺激有可能會促使早些分娩。 但是， 首先應該考慮是否已經發生了破水。 因為盲目的性行為會導致細菌感染。 因此， 對於進入預產月的准媽媽來說， 無論是否過了預產期， 我們都不贊成用這種方法催產。
Q ：破水後應該馬上去醫院嗎？是否可以上廁所
A ：破水後， 隨時都有可能分娩， 因此應該去醫院。 但也沒必要急得什麼都不顧。 可以換換乾淨的衣服， 如果是稍微一動就會有液體流出的話， 可以用衛生巾或乾淨的毛巾墊上。 一般來說， 小便是沒有問題的。 但是， 想要大便的感覺有可能是分娩的一種前兆， 所以要有所注意，應該馬上去醫院。
Q ：在洗澡時發生了破水，該怎麼辦
A： 如果你已經在洗頭髮或身體了，可以先用淋浴簡單地沖洗完。但是如果是在泡澡，就不能再繼續了。
Q ：應該什麼時候去醫院？是到不能再忍受的時候嗎
A：有些准媽媽因為怕醫生說來得太早了，還得回家觀察等待，所以一直堅持到上氣不接下氣無法忍耐的時候。這樣是不對的。其實即便是去早了，又有什麼難為情的呢
而且還可以讓醫生檢查一下，這樣你不就可以更加放心了嗎？更何況還有分娩比預想來得早的可能性。因此，只要有什麼擔心的，不要猶豫，馬上去醫院。
Q ：擔心自己的臉色太難看，去醫院之前能不能化點淡妝
A ：分娩是伴有出血的消耗體力的大事情。如果擦粉底或塗口紅，本來的臉色便無法判斷了，很可能會妨礙醫生診斷。因此，去醫院時最好不要化妝了。指甲的血色也是醫生觀察的內容之一，所以原則上，也不要塗指甲。另外，耳環在待產室裡被要求摘掉的，所以也沒必要佩帶。
Q ：見紅了，要馬上去醫院，可是家裡沒有別人可以陪伴，怎麼辦
A ：這時候即使你一個人最好也要馬上去。如果勉強忍耐地等老公或家人的話，一旦開始分娩，就非常危險了。因此，在進入預產期後，應該做好一個人應對突然開始陣痛的準備，比如將計程車公司或鄰居的電話貼在電話機旁邊等等。這時，千萬不要自己駕車去醫院。一邊忍受陣痛的痛苦一邊駕車是非常危險的。
Q ：陣痛的時候，是不是不可以大量飲水呢
A ：陣痛的時候會比平時容易出汗，呼吸方式也會導致口容易幹。如果你口渴了，沒必要忍著，可以邊補充些水，邊等待分娩時刻的到來。
Q： 陣痛開始了，突然想上衛生間，怎麼辦
A ：陣痛中想要如廁的時候，必須先跟醫生打招呼。因為想要用力分娩的感覺與想要大便的感覺是非常相似的。不和任何人打招呼，獨自去衛生間，結果子宮口大開，胎兒的頭部都露出來，甚至一下將孩子生出來的情況都是發生過的。如果醫生檢查後發現你的子宮口已經開始張開了，就不會讓你去衛生間了。
所以要有所注意，應該馬上去醫院。Q ：在洗澡時發生了破水，該怎麼辦
A： 如果你已經在洗頭髮或身體了，可以先用淋浴簡單地沖洗完。但是如果是在泡澡，就不能再繼續了。
Q ：應該什麼時候去醫院？是到不能再忍受的時候嗎
A：有些准媽媽因為怕醫生說來得太早了，還得回家觀察等待，所以一直堅持到上氣不接下氣無法忍耐的時候。這樣是不對的。其實即便是去早了，又有什麼難為情的呢
而且還可以讓醫生檢查一下，這樣你不就可以更加放心了嗎？更何況還有分娩比預想來得早的可能性。因此，只要有什麼擔心的，不要猶豫，馬上去醫院。
Q ：擔心自己的臉色太難看，去醫院之前能不能化點淡妝
A ：分娩是伴有出血的消耗體力的大事情。如果擦粉底或塗口紅，本來的臉色便無法判斷了，很可能會妨礙醫生診斷。因此，去醫院時最好不要化妝了。指甲的血色也是醫生觀察的內容之一，所以原則上，也不要塗指甲。另外，耳環在待產室裡被要求摘掉的，所以也沒必要佩帶。
Q ：見紅了，要馬上去醫院，可是家裡沒有別人可以陪伴，怎麼辦
A ：這時候即使你一個人最好也要馬上去。如果勉強忍耐地等老公或家人的話，一旦開始分娩，就非常危險了。因此，在進入預產期後，應該做好一個人應對突然開始陣痛的準備，比如將計程車公司或鄰居的電話貼在電話機旁邊等等。這時，千萬不要自己駕車去醫院。一邊忍受陣痛的痛苦一邊駕車是非常危險的。
Q ：陣痛的時候，是不是不可以大量飲水呢
A ：陣痛的時候會比平時容易出汗，呼吸方式也會導致口容易幹。如果你口渴了，沒必要忍著，可以邊補充些水，邊等待分娩時刻的到來。
Q： 陣痛開始了，突然想上衛生間，怎麼辦
A ：陣痛中想要如廁的時候，必須先跟醫生打招呼。因為想要用力分娩的感覺與想要大便的感覺是非常相似的。不和任何人打招呼，獨自去衛生間，結果子宮口大開，胎兒的頭部都露出來，甚至一下將孩子生出來的情況都是發生過的。如果醫生檢查後發現你的子宮口已經開始張開了，就不會讓你去衛生間了。
