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脾胃虛弱兒童 夏季調理講究多

中醫臨床發現, 兒童尤其是幼兒, 很多都有脾胃虛弱的表現。 中醫認為“四季脾旺不受邪”, 即脾胃功能強的人抵抗力強, 不易生病。 脾胃虛的小兒則特別容易患感冒, 表現面色萎黃, 眼帶青暗, 鼻樑有“青筋”, 身體瘦小, 食欲減退, 睡眠不安, 常有腹瀉。 進入夏季後, 對脾胃虛的小兒來說, 更應注意保健。

飲食:雜糧健脾和胃

脾胃虛弱的小兒, 夏季飲食應以清淡, 富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主, 不要吃過於油膩的食品。 烹調採用湯、粥、羹、膏等形式, 以利於脾胃消化和吸收。 家長要注意食有節制,

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防止過飽傷及脾胃。 要給小兒多吃些五穀雜糧, 如小米有健脾和胃作用, 適合脾胃虛熱有反胃的小兒。 小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富, 對恢復胃腸消化功能很有幫助。 此外, 玉米有健脾利濕, 開胃益智功能, 多吃玉米可提高小兒胃腸功能及助智力開發;薏米有健脾補肺, 清熱利濕作用, 其含蛋白質高, 且易消化。

另外, 還要多吃一些豆類或豆類製品, 如黃豆也有健脾益氣作用, 豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補血作用, 特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

家長給脾虛小兒吃雜糧可採取多種方法, 如在大米中加小米或豆類;做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等,

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使小兒容易接受。

藥物:中藥分型調理

脾胃運化不良型:厭食伴有噯氣、噁心、腹脹, 大便多有不消化物。 常用蒼術9克, 陳皮4.5克, 枳殼9克, 雞內金6克, 穀芽9克, 麥芽9克。 煎服。

脾胃虛弱型:以消瘦、進食少為主, 伴有面色蒼白、精神不振、大便稀薄。 常用茯苓12克, 山藥15克, 炒白術9克, 黨參9克, 神曲9克。 煎服。

胃陰不足型:納呆, 多飲, 大便幹結, 手足心熱, 易煩躁, 入睡不好。 常用沙參9克, 麥冬9克, 石斛9克, 太子參12克, 火麻仁6克, 穀芽9克。 煎服。

保健:推拿按摩穴位

按摩足三裡穴 足三裡位於兩小腿外側, 膝眼下三橫指脛骨外, 為全身性強壯穴。 家長每日給小兒按摩足三裡穴5~10分鐘, 可使小兒消化系統功能旺盛, 消化吸收率增加, 面黃肌瘦好轉。

捏脊法 對嬰幼兒可採用捏脊法。

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家長站在小兒右側, 讓他俯臥, 用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚, 從尾骶部逐漸向上移動, 直捏到頸部, 反復十多回, 每天2次。 捏脊有健脾助消化和強壯作用, 可以改善食欲、減少感冒、增強體質。

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