胎頭高想順產怎麼做的3個秘訣 躲懶你就輸了！

到了孕晚期， 胎頭慢慢下降， 孕婦會感覺瞬間輕鬆了許多， 胃部也沒有被頂著了， 胃口也變好了。 這種現象叫做入盆， 就是胎兒下降進入盆骨， 為分娩做好了準備。

胎兒從陰☆禁☆道娩出， 入盆是先決條件， 一般到臨產前都會入盆， 但也有的產婦一邊宮縮一邊入盆， 這都是正常的。

如果孕晚期產檢的時候被告知胎頭高， 說明寶寶還沒有開始下降， 為了助力順產， 最好讓寶寶在臨產前就入盆哦。 跟隨小編來看看胎頭高想順產怎怎麼辦、哪些情況不能順產。

胎頭高想順產怎麼做

1、散步

散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，

讓女性順利分娩， 而且還能加快入盆進程。 建議准媽媽每天早晚各散步一次， 每次半小時左右， 也可分3次進行， 每次15-20分鐘， 可以一邊散步一邊和寶寶談話， 並給自己按摩。 建議在公園、社區等環境優雅的區域散步， 不要選擇車多污染嚴重的地方。

2、爬樓梯

如果所住樓層並不高， 建議選擇爬樓梯而非電梯。 這項運動能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉， 有利於胎寶寶入盆， 加速分娩的進度。 注意， 在爬樓間感到疲勞一定要及時休息， 最好有家人陪伴。 有些女性如果醫生有交待不可爬樓梯， 那麼最好別進行這項運動。

3、產前體操

這項人氣高漲的運動可以有效鍛煉骨盆， 讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性， 而且能夠促進胎寶寶順利入盆。

（下頁：一定不能順產的5種情況）

哪些情況不能順產

1.胎兒體積大

孕婦不能順產的情況包括胎兒體積太大。 孕婦懷孕期間營養過剩， 或患有糖尿病， 就可能會導致胎兒發育過度， 從而使得胎兒的體積太大， 那麼， 在分娩的過程中無法順利從骨盆腔中生產出來， 因此， 胎兒體積大的孕婦就無法順產了。

2.孕婦骨盆小

孕婦不能順產的情況包括孕婦的骨盆太小。 有些孕婦自身的身材比較瘦小的， 通常她們的骨盆也會比較小， 因此， 沒辦法讓胎兒正常從骨盆腔中分娩， 因此骨盆小的孕婦不能順產。

3.胎位不正

孕婦不能順產的情況包括胎兒的胎位不正。 通常情況下， 頭位元的胎兒可以順產， 臀位元的要看情況而定，

而橫位的胎兒則一定要剖腹產， 所以， 想要順產的孕婦， 最好是要滿足胎位正的條件才對孕婦和胎兒的生命健康和順利分娩有幫助。

4.胎盤異常

孕婦不能順產的情況包括胎盤存在異常。 懷孕期間， 如果胎兒還沒有成熟， 無法承受順產帶來的壓力， 或者胎盤異常， 如胎盤早剝、胎盤前置等情況， 那麼孕婦就無法順產了。

5.孕婦患病

孕婦不能順產的情況包括孕婦患有某些疾病。 通常孕婦患有妊娠高血壓綜合征， 那麼， 胎兒沒辦法從胎盤中獲得充足的營養和氧氣， 也沒辦法承受分娩時的壓力， 因此， 往往孕婦就需要通過剖腹產取出孩子。

小編的話

到了孕晚期胎兒遲遲不入盆， 說明准媽媽平時缺乏鍛煉， 比如經常坐著或者靠在沙發上，

胎兒就比較難入盆。 不過沒關係， 可以適當散步、爬樓梯以及做產前體操幫助胎兒下降， 這樣順產起來也更快更容易。 另外出現上述五種情況的任何一種都是不能順產的哦。