職場媽媽哺乳寶寶的小方法

根據調查， 臺北市產婦住院期間的純母乳哺育率已達50.6%， 但產後一個月的純母乳哺育率只剩37.4%， 而產後兩個月的純母乳哺育率更只剩24.7%。 由電話訪談中得之， 影響媽媽持續哺乳的最大障礙， 是回到職場後授乳與集乳不便。 在此提供一些小撇步來增加母親工作後能持續哺喂母乳的機會。

產假結束前， 媽媽可以開始收心操， 應在上班前事先建立起自己的母乳庫， 如此能讓媽媽更從容地面對質場上突如其來的挑戰：以避免因剛返回職場面對工作壓力導致母乳量減少。

另外應養成規則的擠乳時間，

在上班前兩個星期給寶寶奶瓶當玩具， 讓他開始熟悉奶瓶。

亦可添購哺乳衣與擠乳器。 因為任何能使妳在擠乳時更方便的用品， 都值得一試。

如果妳的工作較不易預測時間， 可能要尋求上司或同事的支持， 讓妳能夠如願地擠乳。 應將規則擠乳看成是理所當然的事， 而非是讓妳不自由的事。

若在妳工作的地方有其他的婦女跟妳一樣為產後婦女， 妳可以安排時間和她一起休息、吃午餐和擠乳， 相互支持鼓勵。

持續哺喂母乳絕非個人的單純意願即可完成， 最主要還是需要獲得企業主的重視， 並有一個完善的職場支援系統，