准媽媽懷孕之後體力下降， 工作起來會不如孕前得心應手， 身體對環境的感受也會變得敏感， 要繼續保持幹練俐落的形象似乎也不是一件容易的事……面對這些狀況， 准媽媽該怎麼應對呢？
辦公室健康問題：勞累壓力太大和過度疲勞都會對胎兒產生不良影響， 甚至導致早產。 因此， 准媽媽工作累了時， 不妨採用這些方法調節一下：
健身操：工作間隙， 條件允許的准媽媽可以做做孕期辦公室健身操；如果沒有條件， 哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好， 讓緊張的肌肉得到休息和放鬆。
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午睡：偶爾的小憩對準媽媽也是非常有用的， 午休時間可以趁機打個盹兒。 或者， 看一看雜誌也可以緩解壓力， 放鬆心情哦。
裝備舒適：在懷孕期間， 必須首先保證鞋的舒適度和安全感， 所以准媽媽最好準備一雙平跟鞋。 同時不妨換一把舒適的座椅。 另外用一個小凳子抬高雙腳， 可以預防靜脈曲張， 緩解水腫， 解除雙腳的疲勞。
問題2：乾燥冬末春初， 不少准媽媽的皮膚會不知不覺變得乾燥， 失去光澤和透明感。 可以通過下面一些方法改善哦：
加濕器：空調房間會很乾燥， 可以準備空氣加濕器， 或在室內放一盆水。
滋潤護膚品：最好選擇以前常用的、保濕效果較好、性質溫和的護膚品， 這樣對於孕期敏感的皮膚會是一種安全的選擇。
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水和維生素：多喝水， 多攝取黃綠色蔬菜中的維生素， 尤其是維生素C， 因為它能促進膠原蛋白合成， 抑制黑色素形成。
問題：饑餓懷孕之後， 上班期間最大的飲食煩惱， 一是較難有想吃就吃的條件， 二是擔憂工作餐缺少營養。 下面的這些方法可以幫你擺脫這個煩惱哦。
工作餐的吃法：工作中的准媽媽更應該講究五穀雜糧、平衡膳食， 所以， 工作餐要精心挑選， 避免吃到那些對孕期不利的食物。 另外， 准媽媽應該從營養的角度出發來選擇食物， 降低對口味的要求。
自帶健康食品包：准媽媽可以自己準備一個食品包， 以攜帶和食用方便、含孕期所需營養為原則， 不僅可以為經常發生的饑餓做好準備， 避免出現尷尬， 還能適當補充工作餐中缺乏的營養。
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媽媽經驗談Monica （寶寶葉梓涵， 男， 4個半月）饑餓是我懷孕4～7個月一直持續的問題， 不過我基本上是吃完午餐後， 自己還準備了下午4點多的時候吃的點心， 這樣就基本上不會感到餓了。
小寶（寶寶王守楷， 男， 4個月）為了對付經常襲來的饑餓問題， 我每天買一根玉米當零食， 玉米吃了對寶寶好， 而且自己大便也順暢， 在辦公室吃起來味道也不大。 此外， 包包裡也準備了一些小袋的零食， 以備不時之需。
