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美膚：清熱去痘 自制排毒龜苓膏(圖)

2011-03-13 255

油性肌膚的“妹妹”肌膚不光滑， 多是因為皮脂腺分泌旺盛導致的， 中醫稱為“濕”， 表現是毛孔粗大、有黑頭和青春痘。 在食物上應該多吃涼性、平性食物， 所謂“清熱去濕毒”。

靈芝龜苓膏

美味度 ★★★

難易度 ★★★★★

功效度 ★★★★

材料

靈芝、金錢龜板、土茯苓、甘草

做法

a 將靈芝、金錢龜板、土茯苓都洗凈， 加入少許甘草， 用水熬制成膏狀。

b 吃時加入煉乳或是蜂蜜， 調節苦味。

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