三仁香粥
(適合10個月以上的寶貝)
原料：核桃仁10克， 甜杏仁10克， 松子仁10克， 糯米30克。
製作方法：先將三仁一同放入鍋中微炒， 放涼後碾碎並剝去皮， 和糯米一同煮成爛粥。
龍眼小米粥
(適合1歲以上的寶貝)
原料：龍眼肉(桂圓肉)20克， 小米50克， 糖玫瑰、白砂糖適量。
製作方法：小米淘洗乾淨， 入鍋加水煮至將熟時加入洗淨的龍眼肉， 再煮至爛熟， 調入白砂糖， 撒上糖玫瑰。
溫馨提示：龍眼肉富含多種維生素和礦物質， 小米中的營養物質也十分豐富， 而且還有促進睡眠的功效， 良好的睡眠對寶貝神經系統的發育十分重要。
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讓寶寶多吃點， 勸飯也是一種方法， 但勸飯時， 父母必須注意方式方法：
1.饑不擇食， 當孩子感到饑餓時， 任何東西吃起來都會特別香！如果這種體驗有節奏地反復進行， 可使孩子的食欲大大提升哦！所以， 適時狠狠地餓上他一頓， 准保他吃飯時不再挑三揀四！
2.可刺激神經中樞產生食欲；相反， 血糖值高時則會抑制食欲。 因此， 不准孩子吃甜食也是一大妙招哦。
3.如果吃飯時訓斥、打罵孩子， 孩子哪裡會有好食欲。
4.送到孩子面前的食物寧少勿多， 這比一下子給他一大碗， 使他沒吃前就覺得沒法對付好得多。
5.碰到孩子不想吃飯時， 父母可在做菜時添加一些香醋或米醋等調料， 以此幫助孩子開胃。
