缺乏維生素 BB成長多煩憂

怎樣才能幫助寶寶均衡營養， 提高免疫力？該為寶寶補充哪些營養素？專家解開了這些疑問。

光依靠母乳還不夠

母乳是嬰兒最理想的天然食品， 含有各種營養成分。 因此， 母乳喂養一直被廣泛倡導。 但是母乳中的營養成分也并非面面俱到， 這和母體自身情況及母親的飲食狀況息息相關。 上海新華醫院兒童與青少年保健科盛曉陽教授表示， 母乳及牛乳本身就普遍缺乏維生素D。 如果哺乳期的母親膳食中攝入的維生素A、B、C不足， 那么母乳中就會缺乏這些營養素。 因此， 專家建議在母乳喂養的同時， 還要給寶寶適當添加多種維生素。

“0－2歲嬰幼兒將從單一的乳類喂養， 到逐步添加輔助食品， 最終過渡到成人飲食。 對于輔助食品添加期間的嬰幼兒， 維生素的攝入則更要依賴于膳食平衡。 比如， 輔食中的新鮮蔬菜和水果攝入不足會導致維生素C的不足；如果嬰幼兒膳食中缺乏肉類的話， 維生素B12的攝入就有不足。 ”盛曉陽說道。

腹瀉導致營養不良

由于0－2歲的嬰幼兒腸胃吸收能力依然相對較弱， 他們容易在逐步轉變的喂養過程中出現營養缺乏和消化紊亂。 再加上嬰幼兒普遍多發的腹瀉、呼吸道感染等疾病的困擾， 就會使得維生素缺乏更易發生。

專家表示， 腹瀉是造成嬰幼兒營養不良、生長發育障礙的主要原因。 同時， 腹瀉與營養不良互為因果， 形成惡性循環。 維生素A的缺乏與嬰兒腹瀉有明顯的相關性。 而嬰兒腹瀉又導致各種維生素的吸收不良及大量流失。 因此， 在寶寶腹瀉期間和之后一定要及時補充多種維生素。

貧血不僅因為缺鐵

大量研究證實， 貧血會影響嬰幼兒的消化、免疫、循環、神經等各系統功能， 尤其對智能的影響具有不可逆的危害。 根據2002年中國居民營養與健康狀況調查：我國6-12月齡的嬰兒貧血患病率很高， 城市中達38.3%， 農村也達到34.7%。

“很多人以為兒童貧血是因為缺鐵， 只要補鐵就可以了， 其實兒童貧血不但與缺鐵有關， 與多種維生素的缺乏也密不可分。 維生素A能促進紅細胞的生長和分化， 維生素B2和維生素C均有助于鐵的吸收， 維生素B12、葉酸的缺乏則直接影響紅細胞的發育， 而維生素B6與血紅素合成很有關。 ”專家指出， 寶寶每日補充多種維生素， 有利于預防和治療貧血。