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嬰幼兒缺乏維生素D 影響健康發展

一、嬰幼兒缺乏維生素D的症狀 1、出現骨頭畸形

缺乏維生素D的嬰兒通常會有彎曲的腿, 脊椎也不是直線, 外觀上看起來會是駝背或彎曲。 這是因為低維生素D水準會干擾嬰兒骨骼的正常發育和成長。

2、頭皮出現凹陷

嬰兒頭骨的鞏固和發展會在出生後19個月發展, 但如果他因為缺乏維生素D而罹患佝僂病, 這過程會減慢。 當你觸摸寶寶的頭時, 你會發現他的頭部非常柔軟, 有凹陷處。

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嬰兒缺乏維生素D會出現頭皮凹陷。

3、疼痛肌肉無力

如果你發現寶寶很難抓取, 或是靜坐一段時間, 這可能是因為佝僂病引起的疼痛和肌肉無力。 寶寶除了很難支持自己的重量之外, 也會非常容易煩躁。

4、經常反覆感染

根據研究, 嬰幼兒缺乏維生素D和反覆感染有關聯。 如果你的寶寶經常感冒或是罹患流感, 最好請醫生檢查, 他是否有維生素D缺乏症。

5、胸骨出現串珠

如同前面所提,

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骨骼畸形是嬰兒維生素D缺乏最常見的症狀。 你的寶寶胸骨可能會突出, 這在醫學上稱為佝僂病串珠。

6、出現發育遲緩

在某些嚴重維生素D缺乏或佝僂病的嬰兒, 可能很難達到正常的發展里程碑。 除了不能支持他自己的重量之外, 四肢也會腫大。

二、如何補充嬰幼兒的維生素D? 1、適當曝曬陽光

陽光是天然的維生素D來源, 所以你可以適當的帶寶寶外出, 曬曬太陽。 你可以推寶寶去公園散步, 或是到門口的庭院轉轉也可以。

2、食用某些食物

有些食物含有維生素D, 可以幫助補充寶寶的營養, 像是魚肉、蛋黃、魚肝油等。 你可以適量的讓寶寶食用這些食物, 補充維生素D

3、可服用補充劑

如果你的寶寶已經夠大, 你也可以考慮讓他服用補充劑。

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維生素D補充劑是最快、最直接的營養補充方式, 效果也是最好的。

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