導語：許多人希望自己擁有纖細修長的雙臂。
不如試試繩操吧，
讓它幫你消耗脂肪！
專業的彈力繩，
細軟、柔韌、有彈性。
跳操時將繩折成兩段，
用拇指、中指、食指輕輕捏住繩兩端，
使之易于在兩手之間搖動，
開始先做了幾個熱身運動，
這樣可防止手臂關節在下面繩操運動中受到損傷。
繩操幫你恢復纖纖玉臂
2011-03-03
108
相關用戶問答
-
1回答
孩子兩歲了、什麼都要自己做、你幫了他、他讓你恢復原樣、要不就大鬧？
你好，根據你的描述，孩子都比好奇，有比較好學，有這種情況是正常的。不必擔心的。平時多哄哄孩子，多調整一下孩子的身體變化就可以了。 [詳細答案]
相關文章
