緩解漲奶的妙招

產後乳☆禁☆房分泌乳汁， 會較腫脹飽滿且沉重下垂， 並且伴隨著痛感， 面對這種痛感， 緩解新媽咪漲奶的8個小妙招幫你忙。 一般情況下， 漲奶時讓寶寶多次吸吮l-2天后， 乳腺管即可通暢， 但部分媽咪會出現疼痛難熬的情況， 此時可以採用本文將要介紹的緩解漲奶的妙招。

緩解新媽咪漲奶的妙招1、冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重， 可用冷敷止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

緩解新媽咪漲奶的妙招2、熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 令乳☆禁☆房迴圈狀況改善。 但熱敷中， 要注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位，

緩解新媽咪漲奶的妙招3、溫水浸泡乳☆禁☆房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 把乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 再輕輕搖晃乳☆禁☆房， 這樣配合重力可使乳汁比較容易流出來。

緩解新媽咪漲奶的妙招4、熱水澡

當乳☆禁☆房又脹又疼時， 不妨先沖個熱水澡， 一邊按摩乳☆禁☆房， 感覺會舒服些。

緩解新媽咪漲奶的妙招5、按摩

一般在熱敷或者溫水泡過乳☆禁☆房後， 可以用按摩的方法來緩解漲奶疼痛。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種， 最常的做法是以雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 最後將乳汁擠在容器中。

緩解新媽咪漲奶的妙招6、民間偏方

很多民間偏方都是經過前人的考驗的，

緩解新媽咪漲奶的妙招7、借助吸奶器

奶脹且疼得厲害時， 可以使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶， 效果不錯的。

緩解新媽咪漲奶的妙招8、看醫生

當使用了上述方法後， 腫脹無法緩解， 疼痛繼續， 應該到正規醫院就診， 請醫生開止痛藥減輕痛楚。

漲奶是每個媽咪都會面對的事情， 因為這是生理現象， 但個人情況不同或者疼痛耐受度不同， 會導致有些媽媽會覺得疼痛難忍， 這時就可以考慮採用本文介紹的緩解新媽咪漲奶的8個小妙招， 相信可以幫助各位媽媽度過漲奶疼痛的難關。