引起消化(消化食品)不良的直接原因， 大多是飲食不節制， 暴飲暴食， 以致損傷脾胃， 導致消化、吸收功能失常。
爸媽們給幼兒(幼兒食品)定時、定量進食， 不能採取“填鴨”式的喂哺方法， “寧可稍帶幾分饑， 也不宜過分飽”， 才可以保證脾胃消化食物和吸收營養的時間。 消化不良的幼兒， 宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等， 忌食油(油食品)膩、辛辣、堅硬食物。
胡蘿蔔湯
功能健脾消食， 下氣和中。 本膳用胡蘿蔔， 富含維生素(維生素食品)， 尤其胡蘿蔔素A的含量特別多， 還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等， 被稱為“平民人參(人參食品)”。
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粟米山藥粥
功能補脾益氣， 安神滋陰。 本膳用粟米， 有補益脾胃、清熱安神之功；山藥， 健脾胃， 補氣陰， 利尿益腎。 經常食用能防治小兒消化不良。
小米香菇粥
功能健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃;雞內金， 能助消化;香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。
山楂餅
功能健脾導滯， 和胃助食。 本膳用山楂， 含大量維生素C和酸性物質， 可促進胃液分泌， 增加胃中酶類， 從而助消化。 山藥健脾益氣。
兩米粥
功能健脾和胃， 滋陰生津。 本膳用大米， 含人體所必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質， 其味甘、性平，
