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綠豆芽的功效與作用

綠豆芽有很高的藥用價值, 中醫認為, 綠豆芽性涼味甘, 不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒, 還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽, 調五臟、美肌膚、利濕熱, 適用于濕熱鬱滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者, 還能降血脂和軟化血管。

功效:據說第二次世界大戰中, 美國海軍因無意中吃了受潮發芽的綠豆, 竟治癒了困擾全軍多日的壞血病, 這是因為豆芽中含有豐富的維生素C。 綠豆芽中含有核黃素, 口腔潰瘍的人很適合食用。 綠豆芽富含纖維素, 是便秘患者的健康蔬菜, 有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效。

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它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。 中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒, 利尿除濕, 解酒毒熱毒。 綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜, 凡體質屬痰火濕熱者, 血壓偏高或血脂偏高, 而且多嗜煙酒肥膩者, 如果常吃綠豆芽, 就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用。

《本草綱目》:諸豆生芽、皆腥韌不堪, 惟此豆之芽, 白美獨異, 今人視為尋常, 而古人未知者也。 但受濕熱鬱浥之氣, 故頗發瘡動氣, 與綠豆之性, 稍有不同。

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