導讀：孕婦能吃糯米嗎?糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等， 營養豐富， 為溫補強壯食品， 具有補中益氣， 健脾養胃， 止虛汗之功效， 對食欲不佳， 腹脹腹瀉有一定緩解作用。 那麼， 孕婦能吃糯米嗎?下面四季養生網小編來告訴大家孕婦能吃糯米嗎。
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孕婦能吃糯米嗎：
可以吃， 但是要少吃。 容易消化不良。 糯米是大米的一種， 又稱江米。 它的米質呈蠟白色不透明或半透明狀。 吸水性和膨脹性小， 煮熟後黏性大， 口感滑膩， 較難消化吸收。 是大米中黏性最強的。
營養及功效：
含有維生素B1、B2、E、葉酸、鈣、磷、鐵等。
性味甘平， 能溫暖脾胃， 補益中氣， 對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。
有收粱作用， 可以治療尿步驟盜汗。
食用宜與忌：
尤其適合脾胃虛寒、面色萎黃或蒼白者食用， 老人、兒童、病人等胃腸消化功能弱者不宜食用。
糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者儘量少吃或不吃。
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因其口感香糯黏滑， 常常被做成年糕、湯圓、棕子等風味小吃， 亦可釀酒。
身體過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人對糯米年糕限量食用。
糯米食品宜加熱後食用， 冷糯米食品不但很硬。 影響口感， 更不易消化。