經期吃香蕉注意事項

很多女性都有這樣一個疑問， 就是經期可以吃香蕉嗎？一般來講經期是可以吃香蕉的， 但是你知道經期吃香蕉的注意事項有哪些嗎？

從營養角度看， 香蕉是澱粉質豐富的有益水果， 而從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。 凡事總有合理解釋， 香蕉性寒， 根據「熱者寒之」的原理， 最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者， 都可生吃蕉肉。 不過， 正因為香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃， 則可接受。 因此女人在例假期間可以吃香蕉， 適量吃不會對月經造成影響。 經期吃香蕉的注意事項就介紹到這裡了， 經期吃香蕉一定要注意適量。