經期可以吃香蕉嗎

香蕉含有豐富的微量元素對人體的健康有很多的好處， 因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好習慣， 那麼經期能吃香蕉嗎？

香蕉富含維生素B6， 而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒， 因此， 月經期女性可以吃香蕉。 吃香蕉的維生素B6可以除去女性的不安情緒。 月經的時候應該要吃點香蕉， 因為香蕉也稱之為"開心水果"， 然而月經的時候女性容易心煩氣躁， 這樣對身體是有害的， 所以吃點香蕉是有好處的。 那些身體虛寒者， 就不能吃， 因為香蕉是寒性的， 傷陽氣。 香蕉有收經的作用， 有可能會使月經量減少， 導致月經不調， 經期儘量少吃香蕉或者不吃。 香蕉富含有很多的微量元素， 其中以鉀的含量居多。 月經期由於失血量過多， 會導致體內的微量元素的缺失， 而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。 其實對於女性月經期能不能吃香蕉的問題也是因人而異的， 對於那些身體虛弱的時候在經期的時候最好不要吃香蕉， 同時女性朋友們如果要在經期吃香蕉的話最好也要少吃一點。 經期可以吃香蕉嗎？一般來講經期是可以吃香蕉的， 不過身體虛寒的女性最好不要在經期吃香蕉。