給自己進行排毒養顏你知道要吃什麼嗎

在給自己進行美容這件事的過程中飲食的影響是很大的。對於產後的身體尚未恢復好的媽媽們來說尤其是這樣。那有什麼時候比較適合媽媽們在產後的時候吃呢？

香脆炸蝦

食譜原料：

鮮蝦；小麥粉；植物油

製作方法：

1、將蝦子剪去須和腳，用清水洗淨，再撿去其他雜屑，瀝出水分。

2、放在盆內撒一層鹽拌勻。待其吃進鹹味，拌上麵粉。

3、用旺火熱鍋，等油熱放入蝦爆炸，炸時要用長筷子勤攪拌，待蝦呈金黃色時撈出，放鐵笊籬內瀝去油即成。

健康提示：

蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱及病後需要調養的人是極好的食物。

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。

青蒜炒豬紅

食譜原料：

豬血100克，青蒜100克，幹辣椒適量，花椒數粒。

製作方法：

1、將清洗乾淨的豬血切成小片，青蒜切成斷；

2、燒沸一鍋水，水中倒入少許料酒，將切好片的豬血倒入，焯至豬血變色後撈出；

3、鍋熱倒油，先下幹辣椒和花椒爆出香味；隨後將焯好的豬血片倒入翻炒，淋入少許料酒；

4、翻炒2兩分鐘至豬血熟，倒入青蒜段即關火；調入少許鹽，

用鍋中餘熱翻炒幾下將青蒜炒與豬血炒勻即可。

健康提示：

豬紅中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。

長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬紅。另外，豬紅富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。

小編總結：

想給自己進行美容，從自己的飲食進行入手是很重要的一環哦。因為吃在我們的生活中是不可缺少的一環。選對食物，不僅有助於身體的健康，還可以讓你變得更加美麗哦。