生活中，
寶寶太胖媽媽愁，
可要是把孩子養成個
瘦寶寶，
媽媽會更心焦。
如今，
不少才幾個月大的寶寶就到醫院看內分泌科，
原因是父母用盡心思，
可是他們就是瘦弱不堪。
兒童內分泌專家認為，
3歲前是寶寶生長發育的關鍵時期，
過瘦會影響身體發育，
甚至出現發育遲緩等。
家長們要重視瘦寶寶的現狀，
瞭解變瘦的基本狀況和原因，
對症下藥，
借助冬季這個好時節，
幫瘦寶寶多長肉。
吃得再多也不長肉
有的寶寶並不挑食，
而且吃得很多，
可就是光吃不長肉。
一些媽媽誤認為，
孩子也許天生就是“瘦人”。
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其實，
這樣的寶寶可能是因為消化功能太差，
吃得多，
拉得也多，
食物的營養素未被吸收、利用。
如果媽媽準備的食物品質不好、主要營養素不夠，
比如：蛋白質和脂肪等含量低，
寶寶也會瘦。
再者，
就是寶寶的能量消耗量大於攝入量，
攝入的營養素不能滿足寶寶身體生長需要，
孩子當然也不會胖。
此外，
如果寶寶總是處在饑餓狀態，
還有可能是消化道有寄生蟲病；若孩子還表現為體重下降、體質虛弱的話，
則很可能患有某種內分泌疾病，
這時應帶孩子去醫院進行體檢和治療。
見飯就煩 要查因
有的寶寶一見飯菜就跑得遠遠的，
好像跟菜飯有仇。
這是典型的厭食症，
出現厭食的原因多種多樣，
有的可能是由於缺鋅、鐵、鈣，
有的可能是貧血、胃病、消化不良等引起的。
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過分溺愛和不當的餵養方式也可能造就孩子厭食。
媽媽要自我檢討，
是不是平日裡為孩子準備的食物太單調，
而且沒有規律；或者是放縱孩子胡亂吃零食，
養成了不愛吃飯的壞習慣。
另外，
還有一些早產兒、有遺傳性疾病因素的寶寶，
如果缺少相對特殊和合理的養護，
也會使體重過輕。
度身定做“長肉”計畫
先給孩子做全面檢查，
然後再調整膳食結構，
改善餵養辦法，
糾正不良飲食習慣。
通過身體的全面檢查，
媽媽可以瞭解寶寶的消化系統、脾和胃等健康狀況，
病症嚴重的話，
可以按照醫囑適當用藥，
而對於鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。
同時，
讓餐桌熱鬧起來。
大部分的寶寶過瘦跟營養膳食結構不合理、餵養方式不當、飲食習慣沒有規律有關。
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畢竟在這個階段，
寶寶的成長動力主要依靠營養素的攝入。
每天的食物應保證儘量多樣化，
穀物、肉類、豆類和蔬菜應該合理搭配，
讓寶寶重拾對餐桌的期待。
而奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質的主要來源，
還富含多種營養成分，
這樣才能搭配出合理、科學的膳食。
糾正不良飲食習慣，
保持固定進餐時間。
每天早餐不超過7點半，
晚飯時間不超過晚上8點半，
媽媽不能以任何藉口隨意改變孩子的進食時間。
零食會傷了寶寶的胃，
還會壞了孩子的飲食習慣。
因此，
建議讓孩子戒掉零食，
養成良好的飲食習慣。
小貼士：提醒媽媽注意5個細節
1、寶寶在嬰兒時期1個月應增加1公斤，
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5個月大時體重應是剛出生時的2倍左右；
2、5歲前是寶寶肌肉組織發育、骨骼生長和體格發育的關鍵時期，
體重的增加很重要；
3、多帶寶寶做戶外活動；
4、多喝開水，
促進新陳代謝；
5、爸爸媽媽自身也需要有良好的飲食習慣，
以身作則，
讓孩子心服口服。
（實習編輯：朱清銀）
