瘦寶寶要怎樣長肉最有效

有的寶寶是太胖了, 父母想盡各種辦法為寶寶減肥, 而有的寶寶是太瘦了, 父母希望寶寶能胖一點。 那麼瘦寶寶要怎樣長肉最有效呢?嬰幼兒的體重不達標, 這可愁壞了爸爸和媽媽, 要怎麼辦呢?家長要從孩子日常起居入手, 來幫寶寶長肉哦。 今天, 小編就來出出招, 看看如何幫寶寶長肉吧。

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瘦寶寶要怎樣長肉最有效

寶寶過瘦的原因

有這麼一種寶寶, 不挑食、還吃得多, 可就是“幹吃不長肉”。 有的媽媽會認為孩子也許“天生就是瘦人”吧, 這種說法不能支持。 一般來說, 食物的營養功能是通過它所含有的營養素來實現的, 所以理論上講, 寶寶吃的食物多, 攝入的營養素也應該多, 就能長得胖。

這樣的寶寶很可能是消化道功能太差, 吃得多、拉得也多, 食物的營養素未被吸收、利用, 怎會長好?如果媽媽準備的食物品質差, 主要營養素入蛋白質、脂肪含量低,

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寶寶也會瘦。

再就是寶寶的能量消耗大於攝入, 攝入的營養素不能滿足身體生長需要, 當然不會胖。

接下來, 就來看看給寶寶增肥的方法吧。

寶寶長肉的生活起居

餵養:母乳餵養是首選。 母乳含有6個月內寶寶需要的各種營養成分, 特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質, 有利於寶寶健康防病, 所以應純母乳餵養4-6個月, 添加輔食後仍可繼續母乳餵養至寶寶1-2歲。 滿月後應逐漸變為每2.5—3個小時喂一次奶, 而且每次餵奶時間要控制在15—20分鐘以內, 隨著寶寶月齡增長, 可減少夜間喂哺次數。 根據母乳量的多少以及寶寶體格發育情況, 在4-6個月開始給寶寶添加輔食, 並遵循從少量到多量、從一種到多種、由細到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則。

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在寶寶7個月之後, 無論採取何種餵養方式, 在餵養中都要加上一些顆粒狀、質地稍硬的食物, 以鍛煉寶寶的咀嚼能力、促進牙齒萌出。 隨著寶寶添加輔食種類和數量的增加, 吃奶量會有所下降, 但不應立即停止餵奶, 每天攝奶量還應不少於600毫升。 寶寶的膳食要均衡, 多吃水果和蔬菜

防病:媽媽們一定要按照國家規定的免疫程式, 按時為寶寶接種一類疫苗, 包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。 寶寶居住的房間要經常保持在通風的狀態下, 不能整天關閉著門窗, 導致空氣不流通。 要確保室內空氣新鮮, 降低室內病原微生物的濃度。 若是家中有人感冒生病了,

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要儘量遠離寶寶;如果不得不照顧寶寶的, 要戴上口罩, 並勤洗手。

起居:保證寶寶每天有充足的睡眠。 睡覺是寶寶每天必要的“功課”, 如果這“功課”沒有完成, 便會影響寶寶的健康。 寶寶清醒的時候, 爸爸媽媽要多和寶寶交流, 如說話、玩耍等, 讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。 每天給寶寶洗澡, 更換乾淨柔軟的衣物, 以保持皮膚的清潔與乾爽, 可使用寶寶專用的沐浴液和洗髮水。 根據氣候、季節的變換, 及時給寶寶增減衣物。 督促寶寶多喝水, 膳食要營養均衡。

運動:多做運動, 最好每天堅持兩小時, 可分次進行。 戶外活動最好從夏季開始, 一直堅持到冬季, 這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣, 有助於增強自身抵抗疾病的能力。

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除了讓寶寶做耐力的運動, 例如跑步, 最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動, 例如打籃球、打羽毛球。 每次運動都不要進行太長時間, 適當地休息下, 以免體力消耗過大。 平時多帶寶寶出去曬曬太陽, 尤其冬天。

母嬰專家提醒:知道了瘦寶寶要怎樣長肉最有效, 所以為了更好的讓瘦寶寶長肉, 我們要讓寶寶養成良好的飲食習慣, 因為良好的生活習慣是寶寶長肉的基本要求哦, 尤其是要提高寶寶身體素質。

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